Ce yoga doux mais puissant complétera parfaitement vos pratiques dynamiques. Le yin yoga est un yoga inspiré par la médecine chinoise en reprenant le principe du Yin et Yang, de l’énergie Qi et des méridiens, dont elle prend soin grâce à des postures longues durées.
L’immobilité requise dans ce yoga lent et méditatif invite à se recentrer sur soi et à observer ses sensations physiques et ses pensées.
Véritable invitation à ralentir pour un mieux-être profond physique et mental, ce yoga est fondé sur l’énergie yin, par opposition au yang, en excès dans nos vies trop agitées et trop stressées. Et les bienfaits qui en découlent sont innombrables.
Amenez votre tapis (et autre matériel si vous avez) sinon prévenez moi.
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