Séance de sophrologie
30 juin 2023 •
19:30 - 20:30
Accrosport
Eloïse WERLE
Coucou, moi c’est Eloïse, j’ai 35 ans et je suis une multi-potentielles - Master ESC I&E - passionnée de bien-être - sophrologue - professeure de vinyasa & hatha yoga - et tellement plus ✨
Description
Je souhaite être détendu.e et serein.e de manière optimale au quotidien.
Thématique de la journée.
- Brève présentation de la sophrologie et ses origines.
- exercices de relaxation dynamiques (4 au total)
- visualisation positive : voyage dans le cosmos pour s’éloigner de nos tensions et ressentir la détente.
Prévoir une Tenue confortable & bouteille d’eau.
Thématique de la journée.
- Brève présentation de la sophrologie et ses origines.
- exercices de relaxation dynamiques (4 au total)
- visualisation positive : voyage dans le cosmos pour s’éloigner de nos tensions et ressentir la détente.
Prévoir une Tenue confortable & bouteille d’eau.