Soy Natàlia (Nat :)). Enfermera de UCI y urgencias, actualmente fuera del ámbito asistencial. Encontré en el yoga una vía real de transformación: una práctica que construye fuerza y estructura, afina la conciencia corporal y genera claridad interna. En Navakarana, la práctica se vive como una meditación en movimiento, donde la conexión cuerpo–mente se ordena y se expande más allá del mat. Para mí, el yoga va mucho más allá del cuerpo y las posturas. Es una manera de vivir con conciencia, actuar con intención y encontrar armonía interior. Una práctica que nos ayuda a alinear cuerpo, mente y acciones con nuestra esencia.