🌿Hatha Yoga
18 septiembre 2026 •
09:15 - 10:30
Júlia Forcada
Juli es psicóloga, coach somática y profesora de yoga. Imparte sus clases desde un lugar amoroso y cuidado, trayendo a cada sesión una intención concreta desde la cual trabajar cuerpo, mente y alma.
Para Juli, el yoga es un estilo de vida que te transforma y te acerca más a ti misma, no sólo una práctica de movimiento. Por eso trabaja con los chakras desde un enfoque terapéutico, para que la práctica atraviese más capas y no se quede solo en lo físico.
Sus clases son un punto de encuentro entre el dinamismo y la pausa: combinan movimiento somático fluido con momentos de quietud, sintiendo así el efecto de cada asana.
Los 3 pilares de sus clases son presencia, intención y autenticidad; conectar con el momento presente y el propio cuerpo, movernos desde la intención, y respetar nuestros límites y nuestra verdad. La idea es salir de su clase sintiéndonos un poco más ligeras, y un poco más libres.
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Descripción
Hatha es una práctica tranquila y consciente. Las posturas se realizan de forma pausada, manteniéndolas durante más tiempo para poder sentir, ajustar y respirar.
A diferencia de clases más dinámicas como Vinyasa o Rocket, aquí no hay secuencias rápidas ni transiciones continuas. El ritmo es más lento y estable, lo que permite escuchar el cuerpo, trabajar la alineación y calmar el sistema nervioso.
Es una clase adecuada si:
◦ buscas una práctica más suave y profunda
◦ quieres mejorar la conciencia corporal y la postura
◦ necesitas bajar revoluciones y conectar con la respiración
◦ te estás iniciando en el yoga o quieres una base sólida
A diferencia de clases más dinámicas como Vinyasa o Rocket, aquí no hay secuencias rápidas ni transiciones continuas. El ritmo es más lento y estable, lo que permite escuchar el cuerpo, trabajar la alineación y calmar el sistema nervioso.
Es una clase adecuada si:
◦ buscas una práctica más suave y profunda
◦ quieres mejorar la conciencia corporal y la postura
◦ necesitas bajar revoluciones y conectar con la respiración
◦ te estás iniciando en el yoga o quieres una base sólida