🦄Vinyasa Yoga
25 septiembre 2026 •
18:30 - 19:40
Júlia Forcada
Juli es psicóloga, coach somática y profesora de yoga. Imparte sus clases desde un lugar amoroso y cuidado, trayendo a cada sesión una intención concreta desde la cual trabajar cuerpo, mente y alma.
Para Juli, el yoga es un estilo de vida que te transforma y te acerca más a ti misma, no sólo una práctica de movimiento. Por eso trabaja con los chakras desde un enfoque terapéutico, para que la práctica atraviese más capas y no se quede solo en lo físico.
Sus clases son un punto de encuentro entre el dinamismo y la pausa: combinan movimiento somático fluido con momentos de quietud, sintiendo así el efecto de cada asana.
Los 3 pilares de sus clases son presencia, intención y autenticidad; conectar con el momento presente y el propio cuerpo, movernos desde la intención, y respetar nuestros límites y nuestra verdad. La idea es salir de su clase sintiéndonos un poco más ligeras, y un poco más libres.
Descripción
Vinyasa es una práctica de yoga dinámica y fluida, donde las posturas se enlazan de forma continua, coordinando movimiento y respiración.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.