Lunes, 27 abril
07:00
Milagros
🦄Vinyasa Yoga
🦄Vinyasa Yoga
27 abril 2026 •
07:00 - 08:15
Milagros Nohely
Descripción
Vinyasa es una práctica de yoga dinámica y fluida, donde las posturas se enlazan de forma continua, coordinando movimiento y respiración.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.
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09:00
Bego
🏋🏽♀️Entrenamiento Funcional
🏋🏽♀️Entrenamiento Funcional
27 abril 2026 •
09:00 - 10:00
Bego Soler
Profesora de Pilates y entrenadora personal con más de 10 años de experiencia :)
Descripción
Una práctica para activar el cuerpo desde la fuerza, la coordinación y la presencia.
En esta clase trabajamos con el propio peso y con diferentes materiales para movilizar todo el cuerpo de forma consciente y dinámica. No se trata solo de entrenar, sino de sentir cómo te mueves, cómo respiras y cómo respondes en cada ejercicio.
Desarrollamos fuerza y también estabilidad, equilibrio y conexión. Un espacio para salir un poco de la cabeza, activar la energía y habitar el cuerpo desde otro lugar.
Cada sesión es diferente, combinando movimiento, ritmo y momentos de intensidad con pausas para integrar.
No hace falta experiencia previa. Solo venir con ganas de moverte, retarte un poco… y disfrutar del proceso, como solemos hacer en nuestro Templo :)
En esta clase trabajamos con el propio peso y con diferentes materiales para movilizar todo el cuerpo de forma consciente y dinámica. No se trata solo de entrenar, sino de sentir cómo te mueves, cómo respiras y cómo respondes en cada ejercicio.
Desarrollamos fuerza y también estabilidad, equilibrio y conexión. Un espacio para salir un poco de la cabeza, activar la energía y habitar el cuerpo desde otro lugar.
Cada sesión es diferente, combinando movimiento, ritmo y momentos de intensidad con pausas para integrar.
No hace falta experiencia previa. Solo venir con ganas de moverte, retarte un poco… y disfrutar del proceso, como solemos hacer en nuestro Templo :)
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18:30
Eliana
🌿Hatha Yoga Lista de espera
🌿Hatha Yoga Lista de espera
27 abril 2026 •
18:30 - 19:45
Eliana D'Alessandro
Me formé como Instructora de Yoga en Buenos Aires, hace unos 25 años, fue cuando finalicé mis estudios en Psicología. Me interesaba entender más sobre mi cuerpo, su movimiento y sus repercusiones psíquicas. Esta curiosidad se instaló en mí como forma de vida. Continúo hasta el día de hoy tomando Cursos de perfeccionamiento a distancia e impartiendo Talleres diversos en todo lo que practico y creo. Estos están relacionados con la Psicología analítcia, los sueños, el Yoga y el Ayurveda. Soy curiosa y siempre tengo ganas de aprender y conocer más, sobre todo a mí misma.
Descripción
Hatha es una práctica tranquila y consciente. Las posturas se realizan de forma pausada, manteniéndolas durante más tiempo para poder sentir, ajustar y respirar.
A diferencia de clases más dinámicas como Vinyasa o Rocket, aquí no hay secuencias rápidas ni transiciones continuas. El ritmo es más lento y estable, lo que permite escuchar el cuerpo, trabajar la alineación y calmar el sistema nervioso.
Es una clase adecuada si:
◦ buscas una práctica más suave y profunda
◦ quieres mejorar la conciencia corporal y la postura
◦ necesitas bajar revoluciones y conectar con la respiración
◦ te estás iniciando en el yoga o quieres una base sólida
A diferencia de clases más dinámicas como Vinyasa o Rocket, aquí no hay secuencias rápidas ni transiciones continuas. El ritmo es más lento y estable, lo que permite escuchar el cuerpo, trabajar la alineación y calmar el sistema nervioso.
Es una clase adecuada si:
◦ buscas una práctica más suave y profunda
◦ quieres mejorar la conciencia corporal y la postura
◦ necesitas bajar revoluciones y conectar con la respiración
◦ te estás iniciando en el yoga o quieres una base sólida
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Martes, 28 abril
07:50
Natalia
☄️Navakarana Vinyasa
☄️Navakarana Vinyasa
28 abril 2026 •
07:50 - 09:00
Natalia Ramon
Soy Natàlia (Nat :)). Enfermera de UCI y urgencias, actualmente fuera del ámbito asistencial. Encontré en el yoga una vía real de transformación: una práctica que construye fuerza y estructura, afina la conciencia corporal y genera claridad interna.
En Navakarana, la práctica se vive como una meditación en movimiento, donde la conexión cuerpo–mente se ordena y se expande más allá del mat.
Para mí, el yoga va mucho más allá del cuerpo y las posturas. Es una manera de vivir con conciencia, actuar con intención y encontrar armonía interior. Una práctica que nos ayuda a alinear cuerpo, mente y acciones con nuestra esencia.
Descripción
Navakaraṇa es una práctica de yoga dinámica y estructurada que integra movimiento continuo, respiración y atención.
La clase se desarrolla a través de secuencias progresivas, enlazadas de forma precisa y sostenidas por un ritmo marcado por la profesora y el sonido. A diferencia de Hatha, aquí el cuerpo se mueve de manera constante, generando calor, fuerza y resistencia, tanto física como mental.
El foco no está solo en la forma de las posturas, sino en la continuidad del movimiento, la coordinación con la respiración y la capacidad de mantener la presencia dentro de una práctica exigente.
Es una clase adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido y sostenido
◦ buscas una práctica intensa y concentrada
◦ quieres trabajar fuerza, estabilidad y foco mental
◦ ya tienes algo de experiencia en yoga o buena condición física
Una práctica física y meditativa a la vez, donde el movimiento se convierte en una forma de atención plena.
La clase se desarrolla a través de secuencias progresivas, enlazadas de forma precisa y sostenidas por un ritmo marcado por la profesora y el sonido. A diferencia de Hatha, aquí el cuerpo se mueve de manera constante, generando calor, fuerza y resistencia, tanto física como mental.
El foco no está solo en la forma de las posturas, sino en la continuidad del movimiento, la coordinación con la respiración y la capacidad de mantener la presencia dentro de una práctica exigente.
Es una clase adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido y sostenido
◦ buscas una práctica intensa y concentrada
◦ quieres trabajar fuerza, estabilidad y foco mental
◦ ya tienes algo de experiencia en yoga o buena condición física
Una práctica física y meditativa a la vez, donde el movimiento se convierte en una forma de atención plena.
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09:15
Milagros
🦄Vinyasa Yoga
🦄Vinyasa Yoga
28 abril 2026 •
09:15 - 10:30
Milagros Nohely
Descripción
Vinyasa es una práctica de yoga dinámica y fluida, donde las posturas se enlazan de forma continua, coordinando movimiento y respiración.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.
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11:00
Eliana
🤰🏽Yoga para embarazadas
🤰🏽Yoga para embarazadas
28 abril 2026 •
11:00 - 12:00
Eliana D'Alessandro
Me formé como Instructora de Yoga en Buenos Aires, hace unos 25 años, fue cuando finalicé mis estudios en Psicología. Me interesaba entender más sobre mi cuerpo, su movimiento y sus repercusiones psíquicas. Esta curiosidad se instaló en mí como forma de vida. Continúo hasta el día de hoy tomando Cursos de perfeccionamiento a distancia e impartiendo Talleres diversos en todo lo que practico y creo. Estos están relacionados con la Psicología analítcia, los sueños, el Yoga y el Ayurveda. Soy curiosa y siempre tengo ganas de aprender y conocer más, sobre todo a mí misma.
Descripción
Un rato para moverte y conectar contigo y tu bebé en las distintas etapas de tu embarazo. Posturas adaptadas a cada mujer y su necesidad a cada trimestre ✨
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17:00
Milagros
🦄Vinyasa Yoga
🦄Vinyasa Yoga
28 abril 2026 •
17:00 - 18:10
Milagros Nohely
Descripción
Vinyasa es una práctica de yoga dinámica y fluida, donde las posturas se enlazan de forma continua, coordinando movimiento y respiración.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.
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18:30
Nina
🚀Rocket Yoga
🚀Rocket Yoga
28 abril 2026 •
18:30 - 19:45
Nina Adams
Soy profesora de yoga con más de 20 años de experiencia en la práctica y enseñanza, además de astróloga especializada en la rama psicológica y evolutiva. Acompaño a personas que buscan reconectar con su interior, encontrar claridad y cultivar bienestar en su día a día.
En mis clases, propongo un espacio retador y divertido, con variaciones adaptables para cada nivel. Trabajamos fuerza, flexibilidad y concentración, con libertad para disfrutar del camino.
Descripción
Una sesión de yoga más intensa, con secuencias potentes enlazando posturas que combinan la fuerza, el equilibrio y la resistencia. Recomendable para personas que ya llevan unos meses de práctica. No hace falta ser experta, en cualquier caso, la profesora adaptará las posturas a cada necesidad :)
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20:00
Marc
🧘🏽Meditación
🧘🏽Meditación
28 abril 2026 •
20:00 - 21:15
Marc Granja
Descripción
Un espacio de meditación abierto a cualquier persona con ganas de darse ese momento para sí. No importa que tengas o no experiencia. Aprenderás diferentes técnicas que luego podrás integrar a tu cotidiano para así vivir más presente y en armonía contigo :)
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Miércoles, 29 abril
09:15
Déborah
👇🏽Clase especial de Vinyasa con Déborah
👇🏽Clase especial de Vinyasa con Déborah
29 abril 2026 •
09:15 - 10:30
Déborah Brime
Terapeuta psicocorporal, profe de yoga desde hace 10 años y apasionada de todo lo que tiene que ver con la escucha y conciencia corporal 🩷 Entiendo el yoga como una forma de escuchar y habitar el cuerpo, con todo lo que tiene por decirnos. No busco nada en concreto a través de las posturas, más que darnos ese espacio de automimo. Vengo del mundo de la danza, con lo que mis clases se tiñen también un poco de esa práctica :)
Descripción
Clase de vinyasa con Déborah con la peculiaridad que estará Pau, un compañero, tomando algunas fotos a lo largo de la práctica (pasando desapercibido lo más posible) para luego tener contenido de calidad 🙏🏾
La clase es gratuita, fuera de tu cuota.
📸Con tu permiso, y si no te importa, usaremos luego algunas fotografías para redes y web.
¡Gracias! 🩷
La clase es gratuita, fuera de tu cuota.
📸Con tu permiso, y si no te importa, usaremos luego algunas fotografías para redes y web.
¡Gracias! 🩷
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18:30
Déborah
🦄Vinyasa Yoga & Baño Sonoro
🦄Vinyasa Yoga & Baño Sonoro
29 abril 2026 •
18:30 - 19:45
Déborah Brime
Terapeuta psicocorporal, profe de yoga desde hace 10 años y apasionada de todo lo que tiene que ver con la escucha y conciencia corporal 🩷 Entiendo el yoga como una forma de escuchar y habitar el cuerpo, con todo lo que tiene por decirnos. No busco nada en concreto a través de las posturas, más que darnos ese espacio de automimo. Vengo del mundo de la danza, con lo que mis clases se tiñen también un poco de esa práctica :)
Descripción
Vinyasa es una práctica de yoga dinámica y fluida, donde las posturas se enlazan de forma continua, coordinando movimiento y respiración.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.
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20:00
Déborah
🦄Vinyasa Yoga & Baño Sonoro
🦄Vinyasa Yoga & Baño Sonoro
29 abril 2026 •
20:00 - 21:15
Déborah Brime
Terapeuta psicocorporal, profe de yoga desde hace 10 años y apasionada de todo lo que tiene que ver con la escucha y conciencia corporal 🩷 Entiendo el yoga como una forma de escuchar y habitar el cuerpo, con todo lo que tiene por decirnos. No busco nada en concreto a través de las posturas, más que darnos ese espacio de automimo. Vengo del mundo de la danza, con lo que mis clases se tiñen también un poco de esa práctica :)
Descripción
Vinyasa es una práctica de yoga dinámica y fluida, donde las posturas se enlazan de forma continua, coordinando movimiento y respiración.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.
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Jueves, 30 abril
07:50
Natalia
☄️Navakarana Vinyasa
☄️Navakarana Vinyasa
30 abril 2026 •
07:50 - 09:00
Natalia Ramon
Soy Natàlia (Nat :)). Enfermera de UCI y urgencias, actualmente fuera del ámbito asistencial. Encontré en el yoga una vía real de transformación: una práctica que construye fuerza y estructura, afina la conciencia corporal y genera claridad interna.
En Navakarana, la práctica se vive como una meditación en movimiento, donde la conexión cuerpo–mente se ordena y se expande más allá del mat.
Para mí, el yoga va mucho más allá del cuerpo y las posturas. Es una manera de vivir con conciencia, actuar con intención y encontrar armonía interior. Una práctica que nos ayuda a alinear cuerpo, mente y acciones con nuestra esencia.
Descripción
Navakaraṇa es una práctica de yoga dinámica y estructurada que integra movimiento continuo, respiración y atención.
La clase se desarrolla a través de secuencias progresivas, enlazadas de forma precisa y sostenidas por un ritmo marcado por la profesora y el sonido. A diferencia de Hatha, aquí el cuerpo se mueve de manera constante, generando calor, fuerza y resistencia, tanto física como mental.
El foco no está solo en la forma de las posturas, sino en la continuidad del movimiento, la coordinación con la respiración y la capacidad de mantener la presencia dentro de una práctica exigente.
Es una clase adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido y sostenido
◦ buscas una práctica intensa y concentrada
◦ quieres trabajar fuerza, estabilidad y foco mental
◦ ya tienes algo de experiencia en yoga o buena condición física
Una práctica física y meditativa a la vez, donde el movimiento se convierte en una forma de atención plena.
La clase se desarrolla a través de secuencias progresivas, enlazadas de forma precisa y sostenidas por un ritmo marcado por la profesora y el sonido. A diferencia de Hatha, aquí el cuerpo se mueve de manera constante, generando calor, fuerza y resistencia, tanto física como mental.
El foco no está solo en la forma de las posturas, sino en la continuidad del movimiento, la coordinación con la respiración y la capacidad de mantener la presencia dentro de una práctica exigente.
Es una clase adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido y sostenido
◦ buscas una práctica intensa y concentrada
◦ quieres trabajar fuerza, estabilidad y foco mental
◦ ya tienes algo de experiencia en yoga o buena condición física
Una práctica física y meditativa a la vez, donde el movimiento se convierte en una forma de atención plena.
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18:30
Déborah
🦄Vinyasa Yoga & Baño Sonoro
🦄Vinyasa Yoga & Baño Sonoro
30 abril 2026 •
18:30 - 19:40
Déborah Brime
Terapeuta psicocorporal, profe de yoga desde hace 10 años y apasionada de todo lo que tiene que ver con la escucha y conciencia corporal 🩷 Entiendo el yoga como una forma de escuchar y habitar el cuerpo, con todo lo que tiene por decirnos. No busco nada en concreto a través de las posturas, más que darnos ese espacio de automimo. Vengo del mundo de la danza, con lo que mis clases se tiñen también un poco de esa práctica :)
Descripción
Vinyasa es una práctica de yoga dinámica y fluida, donde las posturas se enlazan de forma continua, coordinando movimiento y respiración.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.
La clase combina secuencias enlazadas con momentos de permanencia en las posturas, lo que permite trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal sin perder el ritmo. A diferencia de Navakaraṇa, el tempo es más flexible y adaptable al grupo, y no está tan marcado por una cadencia externa.
Es una clase multinivel: cada persona puede regular la intensidad, ajustar las posturas o descansar cuando lo necesita. El foco está en sostener la atención a lo largo de la práctica, usando el movimiento como una forma de presencia.
La sesión finaliza con un tiempo de integración y relajación, para asentar el trabajo físico y calmar el sistema nervioso.
Es una práctica adecuada si:
◦ te gusta el movimiento fluido
◦ buscas una clase activa pero adaptable
◦ quieres fortalecer el cuerpo sin rigidez
◦ te interesa una práctica completa y equilibrada
Una meditación en movimiento, accesible y consciente.
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20:00
Eliana
🌿Hatha Yoga
🌿Hatha Yoga
30 abril 2026 •
20:00 - 21:15
Eliana D'Alessandro
Me formé como Instructora de Yoga en Buenos Aires, hace unos 25 años, fue cuando finalicé mis estudios en Psicología. Me interesaba entender más sobre mi cuerpo, su movimiento y sus repercusiones psíquicas. Esta curiosidad se instaló en mí como forma de vida. Continúo hasta el día de hoy tomando Cursos de perfeccionamiento a distancia e impartiendo Talleres diversos en todo lo que practico y creo. Estos están relacionados con la Psicología analítcia, los sueños, el Yoga y el Ayurveda. Soy curiosa y siempre tengo ganas de aprender y conocer más, sobre todo a mí misma.
Descripción
Hatha es una práctica tranquila y consciente. Las posturas se realizan de forma pausada, manteniéndolas durante más tiempo para poder sentir, ajustar y respirar.
A diferencia de clases más dinámicas como Vinyasa o Rocket, aquí no hay secuencias rápidas ni transiciones continuas. El ritmo es más lento y estable, lo que permite escuchar el cuerpo, trabajar la alineación y calmar el sistema nervioso.
Es una clase adecuada si:
◦ buscas una práctica más suave y profunda
◦ quieres mejorar la conciencia corporal y la postura
◦ necesitas bajar revoluciones y conectar con la respiración
◦ te estás iniciando en el yoga o quieres una base sólida
A diferencia de clases más dinámicas como Vinyasa o Rocket, aquí no hay secuencias rápidas ni transiciones continuas. El ritmo es más lento y estable, lo que permite escuchar el cuerpo, trabajar la alineación y calmar el sistema nervioso.
Es una clase adecuada si:
◦ buscas una práctica más suave y profunda
◦ quieres mejorar la conciencia corporal y la postura
◦ necesitas bajar revoluciones y conectar con la respiración
◦ te estás iniciando en el yoga o quieres una base sólida
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Viernes, 1 mayo
Sin clases
Sábado, 2 mayo
Sin clases
Domingo, 3 mayo
Sin clases