Una práctica para activar el cuerpo desde la fuerza, la coordinación y la presencia.

En esta clase trabajamos con el propio peso y con diferentes materiales para movilizar todo el cuerpo de forma consciente y dinámica. No se trata solo de entrenar, sino de sentir cómo te mueves, cómo respiras y cómo respondes en cada ejercicio.

Desarrollamos fuerza y también estabilidad, equilibrio y conexión. Un espacio para salir un poco de la cabeza, activar la energía y habitar el cuerpo desde otro lugar.

Cada sesión es diferente, combinando movimiento, ritmo y momentos de intensidad con pausas para integrar.

No hace falta experiencia previa. Solo venir con ganas de moverte, retarte un poco… y disfrutar del proceso, como solemos hacer en nuestro Templo :)