Morning 🌞 Ashtanga Yoga
8 juillet 2026 •
07:45 - 08:45
Mia Sunrise
Artiste, exploratrice et facilitatrice, Mia crée des espaces où le corps, la voix, le mouvement et l’énergie deviennent des chemins de reconnexion à soi. 🤍
Elle enseigne l’Ashtanga, le Vinyasa et le Yin Yoga, et propose également des pratiques sonores, des soins énergétiques, du mouvement somatique et un travail autour de la voix.
Formée entre Bali, l’Inde et le Guatemala, son approche est nourrie par différentes traditions du yoga, mais aussi par le chant, la danse, le théâtre et une profonde connexion au sacré.
Fascinée depuis toujours par l’humain et les espaces de transformation, elle voit la pratique comme bien plus qu’un simple outil de bien-être : une manière de revenir à l’essentiel, d’habiter pleinement son corps, d’écouter ce qui est vivant en soi et de cultiver une relation plus consciente au monde qui nous entoure.
À travers ses cours et ses accompagnements, elle invite chacun à ralentir, ressentir, s’exprimer et retrouver une présence plus profonde à soi-même.✨
Mia enseigne en français et en anglais.
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Description
Commencer la journée par le mouvement, le souffle et la présence.
Inspiré de l’Ashtanga Yoga, ce cours propose une pratique dynamique et vivifiante pour réveiller le corps, faire circuler l’énergie et retrouver un esprit clair dès le matin.
Une parenthèse pour soi avant le rythme de la journée.
Un moment pour s’ancrer, respirer profondément et cultiver cette sensation unique des matins où l’on se sent pleinement vivant, aligné et disponible.
Tous niveaux bienvenus✨
Inspiré de l’Ashtanga Yoga, ce cours propose une pratique dynamique et vivifiante pour réveiller le corps, faire circuler l’énergie et retrouver un esprit clair dès le matin.
Une parenthèse pour soi avant le rythme de la journée.
Un moment pour s’ancrer, respirer profondément et cultiver cette sensation unique des matins où l’on se sent pleinement vivant, aligné et disponible.
Tous niveaux bienvenus✨