Mini-Atelier Fondations Yoga — Pour découvrir ou redécouvrir l'essentiel

Avant que la rentrée ne reprenne son rythme, deux rendez-vous pour revenir à ce qui fonde toute pratique de yoga : le souffle, les appuis, le mouvement.

Que vous n'ayez jamais posé un pied sur un tapis ou que vous pratiquiez depuis des années, ces trois piliers ne s'épuisent jamais — on ne cesse de les affiner. Ici, pas de posture à réussir : on prend le temps de sentir comment on respire, comment on est posé au sol, comment le corps se met en mouvement — et d'ajuster tout cela à son propre corps, à son propre moment de vie.

Les deux minis-ateliers se suffisent à eux-mêmes — venez à l'un, à l'autre, ou aux deux.

Si on parle ici d'atelier plutôt que de cours, c'est qu'on prend le temps de décortiquer chaque question et d'y apporter une réponse ajustée à chacun — un temps collectif dans sa forme, mais qui laisse toute la place à l'individuel quand c'est nécessaire.

1h15, tous niveaux.
15€ un mini-atelier / 25€ les deux