Mandala signifique "cercle".
Par ses répétitions, le Mandala apporte du calme, de la stimulation et de l'équilibre, aussi bien mental que physique.
Au fur et à mesure de la pratique, les mouvements deviennent plus fluides et le mental peut se laisser aller au rythme de la respiration.

Deux heures de pratique pour explorer ces mouvements en faisant le tour du tapis, accueillir la créativité, se connecter à la respiration et laisser les effets de la pratique s'infuser.

Tous niveaux mais avoir fait au moins 2 cours de Yoga (idéalement Vinyasa)

A savoir :
- Venir 10 min avant le début de l'atelier
- Vêtements confortables proches du corps

Retrouve la politique d’annulation sur le site yogamoves.fr