HATHA YOGA - YOGA POSTURAL
Miércoles, 30 noviembre •
18:45 - 20:00
espaceYUZU
Bathilde GUILLOT
Descripción
Comme une entrée en séance, le yoga postural démarre toujours par quelques minutes de Respiration. Puis, nous préparons le corps pour les postures de yoga avec en fil conducteur « alignement – précision – ajustement » , toujours dans l’esprit « Stira Sukkha », l’effort dans l’aisance. Une séance de yoga postural se termine par une relaxation profonde de 5 à 10 minutes.
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