Mediante el yoga te sumergirás en una práctica que une cuerpo y mente, encontrando equilibrio y serenidad a través de posturas, respiración y meditación guiada.
Por otro lado, los hipopresivos son una técnica revolucionaria que fortalece tu core y suelo pélvico, mejorando la postura, reduciendo el perímetro abdominal y previniendo problemas de salud.
Juntas, estas disciplinas se complementan para brindarte flexibilidad, estabilidad y empoderamiento en cada sesión.