Una práctica suave y consciente que combina posturas (ásanas), respiración (pranayama) y relajación. Es ideal para equilibrar cuerpo y mente, ganar flexibilidad, mejorar la postura y liberar tensiones.
El Hatha Yoga es perfecto tanto si empiezas como si ya practicas, porque te invita a conectar contigo mism@ al ritmo de tu respiración.