Deze les start binnenkort. Meld je aan via info@estergieles.nl en ik laat je weten wanneer je je eerste (proef)les kunt volgen.

Een les waarin de aandacht alleen bij ontspannen ligt. Na een eerste oefening of meditatie, voeren we voornamelijk liggende poses uit. De kussens ondersteunen je in de poses, zodat je optimaal kunt ‘loslaten’. De hele les is een rustmoment van zorgzame aandacht voor jezelf.