Dieser Pilates-Kurs ist ideal, um deinen gesamten Körper zu kräftigen und die Tiefenmuskulatur in Bauch, Beine, Po, Rücken und Armen gezielt zu trainieren. Dank individuell angepasster Intensität eignet sich der Kurs für alle Fitnesslevels. Hier baust du effektiv Kraft auf und verbesserst gleichzeitig Haltung und Stabilität.
👉 Bitte mitbringen: Eine Yogamatte, Wasser, bequeme Kleidung.
Hinweis: Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt.

Gönn dir eine besondere Zeit der Ruhe und Bewegung während deiner Schwangerschaft! In diesem Kurs bleibst du aktiv, stärkst deinen Körper und bewahrst deine Beweglichkeit – perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse werdender Mamas. Durch sanfte Yogaübungen in Kombination mit gezielter Atmung fühlst du dich ausgeglichener und entspannter. Ein schöner Nebeneffekt: Dein Wohlbefinden wirkt sich auch positiv auf dein Baby aus.
👉 Bitte mitbringen: Eine Yogamatte, Wasser, bequeme Kleidung.
Hinweis: Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen statt.