Bleib aktiv, stärke deinen Körper und bewahre deine Beweglichkeit – perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse werdender Mamas. Durch die Mischung aus sanftem Yoga und kräftigenden Pilatesübungen in Kombination mit gezielter Atmung fühlst du dich ausgeglichener und entspannter. Ein schöner Nebeneffekt: Dein Wohlbefinden wirkt sich auch positiv auf dein Baby aus.
Bring bitte eine Yoga- oder Sportmatte mit, sowie deine Wasserflasche.
Der Kurs findet ab 4 Personen statt.

Ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit, Mobilisationsübungen, Gleichgewichtsherausforderungen, Entspannungstechniken, Neuroscience und noch vielen weiteren spannenden Elementen.
Bring bitte eine Yoga- oder Sportmatte mit, sowie deine Wasserflasche.
Der Kurs findet ab 4 Personen statt.