Bleib aktiv, stärke deinen Körper und behalte deine Beweglichkeit – perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse werdender Mamas. Die Mischung aus sanftem Yoga und kräftigenden Pilatesübungen in Kombination mit gezielter Beckenboden- und Atemarbeit nach dem BeBo® Konzept ist die ideale Geburtsvorbereitung für deinen Körper. Und was deinem Körper guttut, spürt auch dein Baby.
☀️ Bei schönem Wetter sind wir draußen auf der Yogaplattform
🌧️ Bei Regen weichen wir in die Bildungswiese aus
🧘 Bitte Yoga- oder Sportmatte mitbringen.
Der Kurs findet ab 4 Personen statt.

Pilates trifft Sommerluft – für eine starke Mitte unter freiem Himmel.
Auf der Yogaplattform trainierst du umgeben von Natur und guter Energie. Der Fokus liegt auf gezielter Kräftigung der Tiefenmuskulatur – Bauch, Beine, Po und Rücken. Schicht für Schicht baust du eine starke, stabile Mitte auf, die dich im Alltag und im Sport trägt.
☀️ Bei schönem Wetter sind wir draußen auf der Yogaplattform
🌧️ Bei Regen weichen wir in die Bildungswiese aus
🧘 Bitte Yoga- oder Sportmatte mitbringen.
Der Kurs findet ab 4 Personen statt.

Starte bewegt und entspannt in den Tag: In diesem Kurs kombinieren wir kräftigende Pilates-Übungen mit fließenden Yoga-Elementen – für mehr Stabilität, Leichtigkeit und ein gutes Körpergefühl. Der Kurs ist für alle Frauen, die am Vormittag einfach besser Zeit haben, egal ob Mama, Pensionistin, oder wenn du gerade deinen Urlaub genießt.
Babys dürfen bei diesem Kurs mitkommen – damit du direkt nach der Rückbildung dran bleiben kannst.
Bring bitte eine Yoga- oder Sportmatte mit, sowie deine Wasserflasche.
Der Kurs findet ab 4 Personen statt.

Dein Körper hat Großes geleistet. Jetzt darf er heilen. 🤍
In 8 gemeinsamen Einheiten nehmen wir uns Zeit für das, was nach der Geburt wirklich zählt: Beckenboden, Bauch, Haltung, Blase – fundiert, sanft und ohne Tabus.
BeBo® zertifiziert, max. 7 Frauen, Babys herzlich willkommen.
Damit du keine Einheit verpasst, ist ein Online-Jahresabo inklusive.

Kraft, Ruhe und frische Luft – Yoga im Freien ist einfach eine andere Qualität.
Auf der Yogaplattform verbindest du sanfte Kräftigung mit Beweglichkeit, Fokus und tiefer Entspannung. Du lernst, gezielt runterzukommen und dem Alltagsstress etwas entgegenzusetzen – mit Übungen, die Körper und Geist gleichzeitig stärken.
Jede Einheit ist ein bunter Mix: mal fordernd, mal fließend, immer wohltuend.
☀️ Bei schönem Wetter sind wir draußen auf der Yogaplattform
🌧️ Bei Regen weichen wir in die Bildungswiese aus
🧘 Bitte Yoga- oder Sportmatte mitbringen.
Der Kurs findet ab 4 Personen statt.