Pilates OUTDOOR SUMMER EDITION
14 September 2026 •
19:00 - 20:00
Yoga Plattform St. Johann im Pongau
Evi Brandstätter
Hallo, ich bin Evi!
Ich begleite Frauen, darunter Mamas und werdende Mamas, in St. Johann im Pongau und online auf dem Weg zu mehr Bewegung. Yoga, Pilates, Beckenbodentraining nach dem BeBo®-Konzept, Faszientraining, Neurowissenschaften… alle meine Leidenschaften und das Beste aus all diesen Konzepten fließen in meine Kurse mit ein.
Ich weiß aus vielen Workshops, Kursen und Unterhaltungen, dass die meisten Frauen nicht zu wenig machen, sondern oft nicht das richtige zum richtigen Zeitpunkt, weil sie einfach nie die richtige Erklärung bekommen haben. Genau das ändere ich.
Und ja, auch ich habe Tage, an denen nichts klappt und Dinge liegen bleiben. Ich kenne das Gefühl, sich vorzunehmen, regelmäßig zu üben, und dann doch drei Wochen Pause einzulegen. Ich bin nicht perfekt, und das musst auch du nicht sein.
Mein Ansatz ist klar: keine Esoterik, kein Räucherstäbchen. Der Fokus liegt auf körperlichem Wohlbefinden, echter Wirkung und Entspannung. Und bitte vergiss nicht zu lachen und nicht zu streng mit dir zu sein, denn Perfektion existiert sowieso nur im Internet und nicht im echten Leben.
Beschreibung
Pilates trifft Sommerluft – für eine starke Mitte unter freiem Himmel.
Auf der Yogaplattform trainierst du umgeben von Natur und guter Energie. Der Fokus liegt auf gezielter Kräftigung der Tiefenmuskulatur – Bauch, Beine, Po und Rücken. Schicht für Schicht baust du eine starke, stabile Mitte auf, die dich im Alltag und im Sport trägt.
☀️ Bei schönem Wetter sind wir draußen auf der Yogaplattform
🌧️ Bei Regen weichen wir in die Bildungswiese aus
🧘 Bitte Yoga- oder Sportmatte mitbringen.
Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt.
