Schwangerschaftsyoga & Pilates
21 Dezember 2026 •
17:45 - 18:45
Bildungswiese St. Johann (Industriestraße 43a)
Evi Brandstätter
Hallo, ich bin Evi!
Ich begleite Frauen, darunter Mamas und werdende Mamas, in St. Johann im Pongau und online auf dem Weg zu mehr Bewegung. Yoga, Pilates, Beckenbodentraining nach dem BeBo®-Konzept, Faszientraining, Neurowissenschaften… alle meine Leidenschaften und das Beste aus all diesen Konzepten fließen in meine Kurse mit ein.
Ich weiß aus vielen Workshops, Kursen und Unterhaltungen, dass die meisten Frauen nicht zu wenig machen, sondern oft nicht das richtige zum richtigen Zeitpunkt, weil sie einfach nie die richtige Erklärung bekommen haben. Genau das ändere ich.
Und ja, auch ich habe Tage, an denen nichts klappt und Dinge liegen bleiben. Ich kenne das Gefühl, sich vorzunehmen, regelmäßig zu üben, und dann doch drei Wochen Pause einzulegen. Ich bin nicht perfekt, und das musst auch du nicht sein.
Mein Ansatz ist klar: keine Esoterik, kein Räucherstäbchen. Der Fokus liegt auf körperlichem Wohlbefinden, echter Wirkung und Entspannung. Und bitte vergiss nicht zu lachen und nicht zu streng mit dir zu sein, denn Perfektion existiert sowieso nur im Internet und nicht im echten Leben.
Beschreibung
Bleib aktiv, stärke deinen Körper und behalte deine Beweglichkeit. Perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse werdender Mamas. Die Mischung aus sanftem Yoga und kräftigenden Pilatesübungen in Kombination mit gezielter Beckenboden- und Atemarbeit nach dem BeBo® Konzept ist die ideale Geburtsvorbereitung für deinen Körper. Und was deinem Körper guttut, spürt auch dein Baby.
🧘 Bitte Yoga- oder Sportmatte mitbringen.
Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt.
