Wiedergabeliste
Rückbildung nach der Schwangerschaft
Wir werden gemeinsam sanfte Übungen machen, die speziell darauf ausgerichtet sind, deine Muskulatur und deine Körperwahrnehmung wieder zu stärken.
06:00
Beckenboden Aktivierung - Der Luftballon
Evi
10:00
Pilates - Ganzer Körper
Evi
06:00
Beckenboden Aktivierung - Der Schwamm
Evi
10:00
Beckenboden Übungen im Stehen
Evi
Beckenboden Aktivierung - Der Aufzug
Evi
10:00
Rückbildung - Fußmassage
Evi
06:00
Beckenboden Wahrnehmung
Evi
11:00
Sanfte Bewegung im Beckenboden
Evi
14:00
Yin Yoga für den Rücken
Evi
09:00
Beckenboden Übungen im Liegen
Evi