Soft Yoga Suave · Bilingual/Bilingüe

Soft yoga is a gentle, basic classes with no flow between poses. Perfect for Begginers but all levels are welcome. It will be slow-paced stretching class with some simple breathing exercises. This is a good place to learn relaxation techniques, beginner poses and become comfortable with yoga.
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El yoga para principiantes es una clase suave, básica, sin fluidez entre las posturas, con un ritmo lento de estiramientos y algunos ejercicios sencillos de respiración. Este es un buen lugar para aprender técnicas de relajación, poses de principiante y sentirse cómodo con el yoga.


**Please book your class at least 1 hour before the class starts. Classes without 3 people confirmed will not go ahead. This is to manage our teachers time effectively.**
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**Por favor, reserve su clase al menos 1 hora antes del comienzo de la misma. Las clases sin 3 personas confirmadas no seguirán adelante. Esto es para gestionar el tiempo de nuestros profesores de manera efectiva.**

En esta clase de Vinyasa Yoga, comenzaremos con una sesión de Pranayama, donde exploraremos técnicas de respiración consciente para calmar la mente y preparar el cuerpo para la práctica. Aprenderemos a controlar la respiración y a utilizarla para equilibrar la energía y mejorar la concentración.
Después, exploraremos un flujo dinámico de posturas que sincronizan el movimiento con la respiración. A través de una serie de secuencias de movimientos, trabajaremos la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, mientras cultivamos la conciencia y la calma en la mente.
¡Todos son bienvenidos!

In this Vinyasa Yoga class we will begin with a Pranayama session, where we'll explore conscious breathing techniques to calm the mind and prepare the body for practice.
We'll learn to control our breath and use it to balance energy and improve concentration.
Then, We'll explore a dynamic flow of postures that synchronize movement with breath. Through a series of movement sequences, we'll work on strength, flexibility, and balance, while cultivating awareness and calmness in the mind.
Everyone is welcome!



**Please book your class at least 1 hour before the class starts. Classes without 3 people confirmed will not go ahead. This is to manage our teachers time effectively.**
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**Por favor, reserve su clase al menos 1 hora antes del comienzo de la misma. Las clases sin 3 personas confirmadas no seguirán adelante. Esto es para gestionar el tiempo de nuestros profesores de manera efectiva.**