Chcesz rozpocząć lub pogłębić swoją dotychczasową praktykę mindfulness w grupie? Kiedy spotykamy się w kręgu z innymi medytującymi nasza praktyka się wzmacnia i, co ważne, nie jesteśmy w niej sami, a to sprawia, że łatwiej się nam zmotywować i utrzymać regularność.

W związku z tym, zapraszam Cię serdecznie do dołączenia do NOWOROCZNEJ GRUPY MEDYTACYJNĄ online, która rusza już 17 stycznia. W trakcie czterech, cotygodniowych spotkań skupimy się na wejściu w Nowy Rok inaczej niż zazwyczaj – bez wyznaczania kolejnych celów i prób stawania się lepszą wersją siebie. Skupimy się w zamian na pielęgnowaniu takich wartości jak odpuszczanie, życzliwość, cierpliwość i akceptacja.

Spotkania będą przebiegać następująco:
1. Powitanie i przestrzeń do podzielenia się tym z czym dziś przychodzę.
2. Krótkie wprowadzenie do tematu przewodniego spotkania.
3. Praktyka formalna mindfulness/medytacja.
4. Wymiana doświadczeń na temat praktyki oraz przestrzeń do dyskusji i zadawania pytań.

Każde ze spotkań trwa około 1 godziny. Będziemy spotykać się w środowe wieczory na platformie Zoom.
Daty spotkań:
17 sty 2024 08:00 PM
24 sty 2024 08:00 PM
31 sty 2024 08:00 PM
7 lut 2024 08:00 PM
Po każdym ze spotkań dostępne będzie nagranie jedynie z części formalnej, możliwe do obejrzenia przez kolejne 48 godzin.

Cena za 4 spotkania: 32 EUR (8 EUR za spotkanie).