Chcesz rozpocząć lub pogłębić swoją dotychczasową praktykę mindfulness w grupie?
Kiedy spotykamy się w kręgu z innymi medytującymi, nasza praktyka się wzmacnia i – co ważne – nie jesteśmy w niej sami. A to sprawia, że łatwiej się zmotywować i utrzymać regularność.

W związku z tym zapraszam Cię serdecznie do dołączenia do comiesięcznych sesji STACJONARNEJ GRUPY MEDYTACYJNEJ.

W trakcie spotkań skupimy się na eksploracji wspólnie uzgodnionych z grupą, różnorodnych tematów związanych z uważnością. Przykładowe tematy obejmują: uważną komunikację, radzenie sobie z natłokiem myśli, wytrwanie w regularnej praktyce, bycie bardziej obecną/ym w tym co na co dzień.

Spotkania będą przebiegać następująco:
1.Powitanie i przestrzeń do podzielenia się tym, z czym dziś przychodzę.
2. Krótkie wprowadzenie do tematu przewodniego spotkania.
3. Praktyka formalna mindfulness / medytacja.
4. Wymiana doświadczeń na temat praktyki oraz przestrzeń do dyskusji i zadawania pytań.

Kwestie praktyczne:
• Każde ze spotkań trwa około 1,5 godziny.
• Spotykamy się raz w miesiącu, stacjonarnie, w poniedziałkowe wieczory.
• Miejsce spotkań: u Kochanej Nataszy, w Przedstawicielstwie Zachodniopomorskiego, Rue Montoye 31, 1000 Bruksela.
• Minimalna liczba osób, aby spotkanie się odbyło: 3
• Cena za pojedyncze spotkanie: 15 EUR
Cena karnetu na 4 spotkania: 60 EUR