Strandyoga: Getting upside down
24 augustus 2019 •
10:00 - 11:00
Rockanje strand 2e slag, Strand, Tweede Slag 10, 3235 CR Rockanje
Marjolein Groen
Hi, ik ben Marjolein!
De natuur is mijn favoriete plek – ik wandel er graag om op te laden en inspiratie op te doen. Daarnaast zing ik met plezier en tokkel ik af en toe op mijn ukelele. Samen met mijn partner run ik, naast mijn bedrijf Eye Am Me, ook het holistische platform De Lichternis.
Als holistisch therapeut en coach begeleid ik mensen – met name vrouwen – op hun pad naar rust, heelheid en vertrouwen. In de afgelopen vijf jaar heb ik duizenden vrouwen geholpen om dichter bij zichzelf te komen. Mijn kennis uit verschillende opleidingen, zoals systemisch werk, (trauma release) ademwerk, hypnotherapie, NLP Master, yoga, energy healing en soundhealing, combineer ik met mijn intuïtieve vermogen om mensen écht te voelen en te lezen.
Liefde, levensvreugde, verbinding, vrijheid en eerlijkheid vormen de basis van alles wat ik doe. Mijn missie? Jou weer in contact brengen met jezelf, zodat je innerlijke rust en ruimte ervaart en het licht in jezelf herontdekt.
Ik kijk ernaar uit om je te begeleiden op jouw reis naar binnen – waar stressbeheersing, trauma release en zelfacceptatie centraal staan. ✨
Lees hier meer over mij: https://eyeamme.nl/over-eye-am-me/
Beschrijving
Deze les kost € 8,- en is een les namen Yoga Voorne-Putten
Bij slecht weer vervalt het evenement. Indien de les niet doorgaat, dan ontvang je een dag van te voren een e-mail.
OVER DE LES
Inversies of omgekeerde houdingen zijn houdingen waar het hoofd lager is dan het hart. Hoofdstand is de meest bekende yogapose die een inversie is. Maar je hoeft niet op je hoofd te staan om de voordelen van inversies te ervaren. Downward facing dog, puppy pose, staande voorwaartse buigingen zijn voorbeelden van eenvoudige inversies die ook deze positieve effecten hebben.
Omgekeerde houdingen stimuleren in positieve zin het hart en de bloedvaten, het lymfestelsel, zenuwstelsel en het endocriene systeem.
Hieronder een paar voordelen van inversies:
• geven je een energieboost
• verbeteren je immuniteit
• kalmeren en versterken je zenuwstelsel (verminderen angst en stress en verhogen ontspanning en zelfvertrouwen)
• helpen je circulatie
• openen je geest voor een nieuw invalshoek
• laten je creativiteit stromen
• zuiveren je van toxische stoffen
• versterken je bovenlichaam
• stimuleren een gevoel van geluk en opgewektheid
• houden je jong
• helpen tegen cellulitis
Eenvoudige inversies zoals de kindhouding kan bijvoorbeeld iedereen doen. Let op met inversies bij de volgende aandoeningen:
• hoge bloeddruk
• epilepsie
• hartziektes
ADRES
Strand, Tweede Slag 10, 3235 CR Rockanje.
We verzamelen bij de rode bankjes op de boulevard. Om 10.00 uur zoeken we een plekje uit op het strand of in de duinen.
TIJD
10:00 – 11:00/11.15 uur
KOSTEN
€ 8,- per persoon per les (contant en gepast betalen voorafgaand aan de les)
VOOR WIE?
Iedereen is welkom vanaf 14 jaar, met en zonder yoga-ervaring
MEENEMEN
Badlaken of yogamat, drinken, bescherming tegen het weer.
Deelname is op eigen risico.
Bij slecht weer vervalt het evenement. Indien de les niet doorgaat, dan ontvang je een dag van te voren een e-mail.
OVER DE LES
Inversies of omgekeerde houdingen zijn houdingen waar het hoofd lager is dan het hart. Hoofdstand is de meest bekende yogapose die een inversie is. Maar je hoeft niet op je hoofd te staan om de voordelen van inversies te ervaren. Downward facing dog, puppy pose, staande voorwaartse buigingen zijn voorbeelden van eenvoudige inversies die ook deze positieve effecten hebben.
Omgekeerde houdingen stimuleren in positieve zin het hart en de bloedvaten, het lymfestelsel, zenuwstelsel en het endocriene systeem.
Hieronder een paar voordelen van inversies:
• geven je een energieboost
• verbeteren je immuniteit
• kalmeren en versterken je zenuwstelsel (verminderen angst en stress en verhogen ontspanning en zelfvertrouwen)
• helpen je circulatie
• openen je geest voor een nieuw invalshoek
• laten je creativiteit stromen
• zuiveren je van toxische stoffen
• versterken je bovenlichaam
• stimuleren een gevoel van geluk en opgewektheid
• houden je jong
• helpen tegen cellulitis
Eenvoudige inversies zoals de kindhouding kan bijvoorbeeld iedereen doen. Let op met inversies bij de volgende aandoeningen:
• hoge bloeddruk
• epilepsie
• hartziektes
ADRES
Strand, Tweede Slag 10, 3235 CR Rockanje.
We verzamelen bij de rode bankjes op de boulevard. Om 10.00 uur zoeken we een plekje uit op het strand of in de duinen.
TIJD
10:00 – 11:00/11.15 uur
KOSTEN
€ 8,- per persoon per les (contant en gepast betalen voorafgaand aan de les)
VOOR WIE?
Iedereen is welkom vanaf 14 jaar, met en zonder yoga-ervaring
MEENEMEN
Badlaken of yogamat, drinken, bescherming tegen het weer.
Deelname is op eigen risico.