Im Rythmus unserer Atmung verbinden wir, dynamische & statisch, kraftvolle & sanfte, asanas.
Wir vertiefen Deine bestehende Praxis und fließen durch kreative Abfolgen und asana-Variantionen.
Atem & Bewegung werden zu einer Einheit.

Die tiefe, bewusste Atmung, Kräftigung & Dehnung, sowie die Entspannung von Körper & Geist & meditative Erfahrung liegen im Fokus.

Geübte
Dieser Kurs eignet sich hervorragend für etwas erfahrenere Yogis, die mit den asanas vertraut sind und ihre Praxis vertiefen möchten 🕺

Die Rauhnächte sind die Zeit, 12 an der Zahl vom 25.12. – 06.01., um in sich zu gehen. Ein kleiner Rückzug aus dem Alltagstrubel, um sich vorzubereiten auf das neue Jahr.

Was kannst Du Dir unter einem Special vorstellen:
- Zeit zum Ankommen mit Tee, Wasser & Musik
- Notizen für Dich, Zeit zum Schreiben oder Malen
- Yoga Session im Thema der 4. Rauhnacht auf sein Inneres vertrauen, Kraft wecken
- Hands on Savasana // Yoga Nidra
- Zeit für Austausch, Schreiben & Malen
- gemeinsamer Ausklang mit Tee & Snacks, wenn Du möchtest.