Regarder maintenant
Ou identifiez-vous pour continuer à regarder
dik onderrugrolletje
Lisa Visser
15 avril 2022
•
Durée:
12 Minutes
Met deze oefening strek je zowel de hoge als de lage onderrug. Hiermee bereid je je onderrug voor op een vrije achteroverbuiging.
Benodigdheden: een vilten matje of anders een rol van een badlaken met een diameter van 12-15 cm.
Benodigdheden: een vilten matje of anders een rol van een badlaken met een diameter van 12-15 cm.