Yoga Nidra
26 juni 2026 •
10:30 - 11:45
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Vanwege de verwachte warmte vervangen we de Stress Relief-les van vrijdag om 10.30 uur door een ontspannende Yoga Nidra.
Yoga Nidra, ook wel ‘yogaslaap’ genoemd, is een geleide meditatie waarbij je comfortabel ligt en stap voor stap naar een diepe staat van ontspanning wordt begeleid. Hoewel het lichaam volledig tot rust komt, blijft het bewustzijn aanwezig.
Deze vorm van yoga ondersteunt het zenuwstelsel, helpt spanning en stress los te laten en stimuleert herstel en ontspanning. Juist tijdens warme dagen kan Yoga Nidra helpen om meer rust, balans en energie te ervaren.
Een zachte en herstellende les die perfect aansluit bij het thema van Stress Relief. 💛🙏
Yoga Nidra, ook wel ‘yogaslaap’ genoemd, is een geleide meditatie waarbij je comfortabel ligt en stap voor stap naar een diepe staat van ontspanning wordt begeleid. Hoewel het lichaam volledig tot rust komt, blijft het bewustzijn aanwezig.
Deze vorm van yoga ondersteunt het zenuwstelsel, helpt spanning en stress los te laten en stimuleert herstel en ontspanning. Juist tijdens warme dagen kan Yoga Nidra helpen om meer rust, balans en energie te ervaren.
Een zachte en herstellende les die perfect aansluit bij het thema van Stress Relief. 💛🙏