Yoga Basics
3 Februar 2026 •
17:45 - 18:45
feel & flow Yogastudio, Pestalozzistraße 8, 1. Stock, 9500 Villach
Rebecca Wippl
Komm vom Denken ins Fühlen und beginne mit dem Leben zu fließen.
Ganz egal, wie du aussiehst oder wie alt du bist – trau dich auf die Yogamatte und leg los! Because: yoga is for every body!
Noch 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
Yoga für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen
Du fragst dich schon lange, ob Yoga auch für dich das Richtige ist? Oder möchtest du nach einer längeren Pause wieder einsteigen und die Grundlagen verinnerlichen? Vielleicht denkst du noch, du seist nicht flexibel genug oder zu alt, um es zu versuchen. Entspannen fällt dir außerdem auch schwer. All diese Bedenken und vermeidliche Hindernisse wird dir dieser Kurs nehmen.
Dieser Kurs ist dein Einstieg in die Welt des Yoga - ganz ohne Leistungsdruck. Lerne in einer wohlwollenden Atmosphäre, deinen Körper zu spüren und dir selbst mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit zu begegnen.
Hier üben wir die Asanas (Yogahaltungen) und wie du sie an deinen Körper anpassen kannst - für ein besseres Körpergefühl, ohne dich zu verbiegen. Auch verschiedene Pranayama Techniken (Atemübungen) sind ein Teil Praxis. Alles rund verpackt in 60 Minuten Mattenzeit.
Mit der Zeit wirst du merken, wie deine Beweglichkeit (im Körper und Geist) natürlich zunimmt und du dich insgesamt energiegeladener und ausgeglichener fühlst.
Bereit, es zu versuchen?
MITZUBRINGEN
+ Yogamatte (auch vor Ort zum Ausleihen)
+ Bequeme Kleidung
+ Optional: Trinkflasche, Socken
Du fragst dich schon lange, ob Yoga auch für dich das Richtige ist? Oder möchtest du nach einer längeren Pause wieder einsteigen und die Grundlagen verinnerlichen? Vielleicht denkst du noch, du seist nicht flexibel genug oder zu alt, um es zu versuchen. Entspannen fällt dir außerdem auch schwer. All diese Bedenken und vermeidliche Hindernisse wird dir dieser Kurs nehmen.
Dieser Kurs ist dein Einstieg in die Welt des Yoga - ganz ohne Leistungsdruck. Lerne in einer wohlwollenden Atmosphäre, deinen Körper zu spüren und dir selbst mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit zu begegnen.
Hier üben wir die Asanas (Yogahaltungen) und wie du sie an deinen Körper anpassen kannst - für ein besseres Körpergefühl, ohne dich zu verbiegen. Auch verschiedene Pranayama Techniken (Atemübungen) sind ein Teil Praxis. Alles rund verpackt in 60 Minuten Mattenzeit.
Mit der Zeit wirst du merken, wie deine Beweglichkeit (im Körper und Geist) natürlich zunimmt und du dich insgesamt energiegeladener und ausgeglichener fühlst.
Bereit, es zu versuchen?
MITZUBRINGEN
+ Yogamatte (auch vor Ort zum Ausleihen)
+ Bequeme Kleidung
+ Optional: Trinkflasche, Socken