Diese Session ist ein gezieltes Wechselspiel von fließenden Sequenzen und bewusstem Halten der Asanas (Körperhaltungen). So bauen wir eine unerschütterliche Basis auf, die dir äußere und innere Stabilität schenkt. Du schulst deine Haltung, schaffst mehr Selbstvertrauen, verbesserst dein Gleichgewicht und lernst, deine Mitte als Anker der Ruhe und Kraft zu nutzen.
Die Einheit klingt mit einer ausgedehnten Entspannung und Meditation aus, um die gewonnene Stabilität tief in dir zu verankern.

TEACHER
Rebecca Wippl

STIL
Hatha Yoga

FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET
Open Level - für alle Level geeignet

HINWEIS
Wir haben genügend Yogamatten und -Hilfsmittel im Studio.
So come as you are!