Guten Morgen auf der Matte! Diese Klasse startet mit der Qualität von Yin. Wir gehen es sanft und ruhig an, um tiefes Gewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke zu stimulieren. Im Yang-Teil wird es dann dynamisch und wir fließen durch kraftvolle Sequenzen. So entsteht Balance und ein ganz bewusster Ausgleich von Anspannung und Entspannung, von Ruhe und Aktivität.

FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET
Open Level - für alle Level geeignet