Méthode douce inspirée de la kinésithérapie
Un cours thérapeutique et préventif basé sur des exercices utilisés en kiné, ostéo et mobilité fonctionnelle.
Mobilisations douces, auto-massages, respiration, renforcement postural et travail fascial.
Parfait pour :
• douleurs lombaires / cervicales
• tensions chroniques
• stress / fatigue
• récupération après blessure
• entretien du corps au quotidien
Recommandé par des professionnels de santé.
Tous niveaux – très doux.