DISPENSÉ PAR SANDRINE

Une pratique de yoga adaptée, réalisée avec le soutien de la chaise. Les séances associent renforcement musculaire doux, travail de l'équilibre, assouplissement et exercices respiratoires, tout en respectant les capacités de chacun.

Pour qui ?
Seniors, personnes en rééducation, à mobilité réduite ou recherchant une activité physique sécurisante et accessible.