YOGA SUR CHAISE – Bien être et mobilité🪑
27 juillet 2026 •
09:30 - 10:30
20 bis route de saint Astier - 2419O St Germain du SALEMBRE ( bâtiment en bois à côté de La poste)
Johanna marchal
Description
DISPENSÉ PAR SANDRINE
Une pratique de yoga adaptée, réalisée avec le soutien de la chaise. Les séances associent renforcement musculaire doux, travail de l'équilibre, assouplissement et exercices respiratoires, tout en respectant les capacités de chacun.
Pour qui ?
Seniors, personnes en rééducation, à mobilité réduite ou recherchant une activité physique sécurisante et accessible.
Une pratique de yoga adaptée, réalisée avec le soutien de la chaise. Les séances associent renforcement musculaire doux, travail de l'équilibre, assouplissement et exercices respiratoires, tout en respectant les capacités de chacun.
Pour qui ?
Seniors, personnes en rééducation, à mobilité réduite ou recherchant une activité physique sécurisante et accessible.