DISPENSÉ PAR SANDRINE

Une pratique accessible et progressive, basée sur des mouvements simples et la respiration. Les séances permettent de renforcer le corps en douceur, d'améliorer la souplesse et de favoriser la détente. Chaque cours se termine par un temps de relaxation.

Pour qui ?
Débutants, seniors et personnes souhaitant une pratique douce ou présentant certaines fragilités physiques.