Yoga sur chaise – Fondations & Alignement 🧱
7 juillet 2026 •
17:00 - 18:00
20 bis route de saint Astier - 2419O St Germain du SALEMBRE ( bâtiment en bois à côté de La poste)
Johanna marchal
Description
DISPENSÉ PAR SANDRINE
Approche technique du yoga sur chaise, centrée sur la précision des postures. Le travail porte sur l'alignement du corps, l'engagement musculaire ciblé, la stabilité, l'ancrage et la coordination du souffle avec le mouvement.
Pour qui ?
Pratiquant en Hatha Yoga souhaitant approfondir leur compréhension des postures, développer une meilleure conscience corporelle et construire des bases solides pour leur pratique.
Approche technique du yoga sur chaise, centrée sur la précision des postures. Le travail porte sur l'alignement du corps, l'engagement musculaire ciblé, la stabilité, l'ancrage et la coordination du souffle avec le mouvement.
Pour qui ?
Pratiquant en Hatha Yoga souhaitant approfondir leur compréhension des postures, développer une meilleure conscience corporelle et construire des bases solides pour leur pratique.