FemmeFit is een energieke en inspirerende training speciaal ontworpen voor vrouwen die hun kracht, uithoudingsvermogen en conditie willen verbeteren. Deze dynamische training combineert krachtige krachttraining met hart-pompende cardio-oefeningen om het hele lichaam te versterken, de stofwisseling te versnellen en vet te verbranden, terwijl je tegelijkertijd je spieren tonifieert en je zelfvertrouwen vergroot.

Deze sessie helpt je om je hormonale balans te ondersteunen met een combinatie van leefstijlcoaching en ontspanning. We kijken samen naar jouw energieniveau, stressmanagement en beweging. Deze sessie kan worden gecombineerd met manuele lymfedrainage, een zachte massage die zorgt voor diepe ontspanning en het afvoeren van afvalstoffen.