Vinyasa flow Lista de espera

11 marzo 2023 • 11:00 - 12:30
Centro El Patio, Calle Apodaca, 14, 28004, Madrid
Fidel Fontaine
Desde el momento en que pisó la esterilla Fidel se sintió como en casa. Después de dedicarse desde edad muy temprana a la actividad física -desde la danza clásica hasta el fitness- encontró el yoga en 2012 y sintió inmediatamente una atracción profunda por el aspecto físico y mental de la práctica.   Determinado en ayudar a otros a través del yoga y los beneficios de llevar una vida activa comenzó a enseñar en 2015. Fidel ha trabajado además como preparador deportivo, personal trainer y Les Mills Advanced Instructor en clubes premium, en Madrid.  Sus clases son una combinación cautivadora de ritmo, fluidez y fuerza, lenguaje corporal y presencia. La fuerza y dinamismo ayudan a sus alumnos a cultivar la conciencia corporal a través del movimiento y la alineación y a profundizar en la práctica individual. Este amor por el movimiento se traduce en un estilo de práctica y enseñanza que es fuerte y elegante, desafiante y a la vez fundamental.

Descripción

En esta clase de vinyasa vamos a eliminar la energía estancada del cuerpo, la mente y el espíritu al combinar la alineación y precisión del Ashtanga con la fluidez que le otorga la respiración al movimiento.

Una práctica en donde conseguiremos un delicado equilibrio entre el yoga más clásico del pasado y la libertad del yoga del presente. Esta combinación de posturas y trabajo de respiración tiene un profundo efecto para afianzar el espíritu en el cuerpo físico.

A través de esta conciencia sólida, aumentamos exponencialmente nuestra energía y nuestro potencial para crear espacio en el cuerpo y progresar en nuestra práctica personal.