Ashtanga, Breathwork & Movement (Madrid & online)
14 diciembre 2024 •
11:00 - 13:00
Madera Yoga Studio
Fidel Fontaine
Desde el momento en que pisó la esterilla Fidel se sintió como en casa. Después de dedicarse desde edad muy temprana a la actividad física -desde la danza clásica hasta el fitness- encontró el yoga en 2012 y sintió inmediatamente una atracción profunda por el aspecto físico y mental de la práctica.
Determinado en ayudar a otros a través del yoga y los beneficios de llevar una vida activa comenzó a enseñar en 2015. Fidel ha trabajado además como preparador deportivo, personal trainer y Les Mills Advanced Instructor en clubes premium, en Madrid.
Sus clases son una combinación cautivadora de ritmo, fluidez y fuerza, lenguaje corporal y presencia. La fuerza y dinamismo ayudan a sus alumnos a cultivar la conciencia corporal a través del movimiento y la alineación y a profundizar en la práctica individual.
Este amor por el movimiento se traduce en un estilo de práctica y enseñanza que es fuerte y elegante, desafiante y a la vez fundamental.
Descripción
Este diciembre, te invito a cerrar el año con un workshop único: Ashtanga, Breathwork & Movement, diseñado para profundizar en tu práctica de yoga desde la conexión entre respiración, fuerza y movimiento.
Durante tres días, exploraremos juntos el arte del vinyasa, la técnica detrás de Pincha Mayurasana y la magia de la práctica Mysore. Todo ello en un entorno cálido y cercano, ideal tanto para estudiantes regulares como para quienes quieran conocerme y unirse a esta experiencia transformadora.
Sábado 14 de diciembre: “Pincha Mayurasana Breakdown” (Workshop)
• Preparación física: activación de hombros, core y muñecas.
• Técnicas progresivas para desarrollar fuerza y estabilidad en Pincha Mayurasana.
• Uso de props y ejercicios asistidos para construir confianza en la postura.
• Trabajo en transiciones hacia y desde Pincha Mayurasana.
• Cierre con práctica de breathwork
Madera Yoga Studio, Malasaña, Madrid
Fechas: 13, 14 y 15 de diciembre
Viernes 13: 18:00h
— El Arte del Vinyasa (1h30)
Sábado 14 de diciembre: 11:00h
— Pincha Mayurasana Breakdwon (2h)
Domingo 15 de diciembre: 12:00h
— Mysore Magic (1h30)
Inversión:
• Completo (3 días): 100€
• Clases sueltas: 35€
Descuentos Adicionales:
• Alumnos con bonos online: 10% de descuento extra.
• Inscripción en pareja: 5€ de descuento extra por persona.
Plazas limitadas (máximo 12 personas).
Haz tu reserva cuanto antes para asegurarte un espacio. Escribe a info@fidelfontaine.com o envíame un mensaje directo por Instagram @fidelfontaineyoga
Durante tres días, exploraremos juntos el arte del vinyasa, la técnica detrás de Pincha Mayurasana y la magia de la práctica Mysore. Todo ello en un entorno cálido y cercano, ideal tanto para estudiantes regulares como para quienes quieran conocerme y unirse a esta experiencia transformadora.
Sábado 14 de diciembre: “Pincha Mayurasana Breakdown” (Workshop)
• Preparación física: activación de hombros, core y muñecas.
• Técnicas progresivas para desarrollar fuerza y estabilidad en Pincha Mayurasana.
• Uso de props y ejercicios asistidos para construir confianza en la postura.
• Trabajo en transiciones hacia y desde Pincha Mayurasana.
• Cierre con práctica de breathwork
Madera Yoga Studio, Malasaña, Madrid
Fechas: 13, 14 y 15 de diciembre
Viernes 13: 18:00h
— El Arte del Vinyasa (1h30)
Sábado 14 de diciembre: 11:00h
— Pincha Mayurasana Breakdwon (2h)
Domingo 15 de diciembre: 12:00h
— Mysore Magic (1h30)
Inversión:
• Completo (3 días): 100€
• Clases sueltas: 35€
Descuentos Adicionales:
• Alumnos con bonos online: 10% de descuento extra.
• Inscripción en pareja: 5€ de descuento extra por persona.
Plazas limitadas (máximo 12 personas).
Haz tu reserva cuanto antes para asegurarte un espacio. Escribe a info@fidelfontaine.com o envíame un mensaje directo por Instagram @fidelfontaineyoga