Sunset Yoga - Día Internacional del Yoga

21 junio 2020 • 19:00 - 20:00
Parque de El Retiro, Jardín del Parterre
Fidel Fontaine
Desde el momento en que pisó la esterilla Fidel se sintió como en casa. Después de dedicarse desde edad muy temprana a la actividad física -desde la danza clásica hasta el fitness- encontró el yoga en 2012 y sintió inmediatamente una atracción profunda por el aspecto físico y mental de la práctica.   Determinado en ayudar a otros a través del yoga y los beneficios de llevar una vida activa comenzó a enseñar en 2015. Fidel ha trabajado además como preparador deportivo, personal trainer y Les Mills Advanced Instructor en clubes premium, en Madrid.  Sus clases son una combinación cautivadora de ritmo, fluidez y fuerza, lenguaje corporal y presencia. La fuerza y dinamismo ayudan a sus alumnos a cultivar la conciencia corporal a través del movimiento y la alineación y a profundizar en la práctica individual. Este amor por el movimiento se traduce en un estilo de práctica y enseñanza que es fuerte y elegante, desafiante y a la vez fundamental.

Descripción

¡Vamos a darle la bienvenida al verano y celebrar el Día Internacional del Yoga en una experiencia increíble: Realizaremos los 108 Surya Namaskar!
Tradicionalmente los 108 saludos al sol es un ritual que nos permite abrir y cerrar ciclos, prepara nuestro cuerpo y nuestra mente para los cambios que podamos afrontar y se suelen realizar en los cambios de estaciones. Se dice también que representa la iniciación como yogui, ¿y lo mejor? no necesitas experiencia previa. Es una práctica apta para todos los niveles, Surya Namaskar A 108 veces.
Y te preguntarás por qué son 108, pues no te pierdas la clase, antes de comenzar tendremos una pequeña charla sobre el tema.