¿Quieres una comprensión más profunda del Ashtanga yoga?
Aquí comienza tu viaje. Ashtanga sigue una secuencia establecida de posturas para ayudarte a desarrollar fuerza, flexibilidad y consistencia en tu práctica. En cada clase desglosamos la mitad de la serie primaria de Ashtanga con opciones fáciles de seguir si estás comenzando y más avanzadas si tienes más práctica. Al final de cada clase, tomarás lo que aprendiste y lo pondrás en práctica. Todo esto te preparará para realizar una clase desafiante de la Primary Series completa que reúne todo lo que has aprendido. Si está buscando explorar Ashtanga yoga y profundizar tu conexión cuerpo-mente, esta serie te dará la confianza para seguir adelante.

- Aprende la serie de Ashtanga Half-Primary
- Mejora tu fuerza, flexibilidad y resistencia
- Siente alineación en tu cuerpo y mente

Nivel: Todos los niveles
Material: Esterilla de yoga, Opcional: bloques de yoga y strap

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Nivel: Todos los niveles
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Recomiendo que el móvil o el dispositivo tenga buena conexión a internet y condiciones favorables de iluminación, así como colocarlo en un ángulo diagonal desde el suelo. Todo esto nos permitirá dar mejores correcciones.

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Nivel: Todos los niveles
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