¿Quieres una comprensión más profunda del Ashtanga yoga?
Aquí comienza tu viaje. Ashtanga sigue una secuencia establecida de posturas para ayudarte a desarrollar fuerza, flexibilidad y consistencia en tu práctica. En cada clase desglosamos la mitad de la serie primaria de Ashtanga con opciones fáciles de seguir si estás comenzando y más avanzadas si tienes más práctica. Al final de cada clase, tomarás lo que aprendiste y lo pondrás en práctica. Todo esto te preparará para realizar una clase desafiante de la Primary Series completa que reúne todo lo que has aprendido. Si está buscando explorar Ashtanga yoga y profundizar tu conexión cuerpo-mente, esta serie te dará la confianza para seguir adelante.

- Aprende la serie de Ashtanga Half-Primary
- Mejora tu fuerza, flexibilidad y resistencia
- Siente alineación en tu cuerpo y mente

Nivel: Todos los niveles
Material: Esterilla de yoga, Opcional: bloques de yoga y strap

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Recomiendo que el móvil o el dispositivo tenga buena conexión a internet y condiciones favorables de iluminación, así como colocarlo en un ángulo diagonal desde el suelo. Todo esto nos permitirá dar mejores correcciones.

¡Empieza hoy a conseguir tu mejor forma física con Entrenamiento Funcional!

Con este entrenamiento vamos a desarrollar un programa de entrenamiento personal adaptado a tus objetivos y nivel de condición física actual.
Cada persona tiene un nivel de respuesta diferente a los estímulos o cargas de entrenamiento, por tanto, uno de los factores esenciales en el éxito del entrenamiento funcional es la individualización.

Ejercicios cardiovasculares, de fuerza, movilidad y resistencia inspirado en diferentes disciplinas deportivas y fitness para optimizar tu condición física, perder peso, aumentar el rendimiento físico, etc.
Consigue ese extra de motivación y superación personal.

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