Sesiones 1:1 – Enseñanza de Alta Calidad y Seguimiento Personalizado

En estas sesiones individuales, recibirás una enseñanza de alto nivel diseñada específicamente para tu proceso de aprendizaje. Nos enfocamos en brindarte una experiencia personalizada, adaptada a tus necesidades y objetivos, asegurando que cada sesión sea efectiva y significativa.

A través de un seguimiento detallado, evaluamos tu progreso, ajustamos estrategias y reforzamos las áreas que necesitan más atención. Además, recibirás orientación práctica para que puedas aplicar lo aprendido en tu propia práctica personal, logrando avances reales y sostenibles en el tiempo.

Estas sesiones son un espacio de crecimiento, claridad y evolución, donde cada detalle está pensado para potenciar tu aprendizaje y desarrollo.

El estilo Mysore es la forma tradicional de aprender Ashtanga yoga, un método que se desarrolló en la ciudad de Mysore, en el sur de la India. Es un espacio de práctica guiada en el que cada alumno progresa a su propio ritmo, con ajustes y correcciones personalizadas.

Estas sesiones están diseñadas tanto para quienes desean establecer bases sólidas en el método como para practicantes avanzados que buscan refinar su técnica y profundizar en los detalles de la práctica. También son ideales para quienes ya conocen las secuencias de Rocket yoga y quieren mejorar su control, fluidez y alineación en transiciones y posturas clave.

Aquí, cada respiración, cada movimiento y cada ajuste cuentan. A través de un enfoque preciso y detallado, recibirás una enseñanza de alta calidad, basada en mi experiencia con Ashtanga y Rocket. Mi objetivo es que desarrolles una práctica consciente, fuerte y sostenible, explorando tanto la sensibilidad como la intensidad del método.

Puedes conectarte a la clase cuando quieras durante las dos horas de duración de la clase.
Es muy recomendable para practicantes avanzados o con prácticas más largas que comiencen antes.

**Sesiones 1:1 – Enseñanza de Alta Calidad y Seguimiento Personalizado**

En estas sesiones individuales, recibirás una enseñanza de alto nivel diseñada específicamente para tu proceso de aprendizaje. Nos enfocamos en brindarte una experiencia personalizada, adaptada a tus necesidades y objetivos, asegurando que cada sesión sea efectiva y significativa.

A través de un seguimiento detallado, evaluamos tu progreso, ajustamos estrategias y reforzamos las áreas que necesitan más atención. Además, recibirás orientación práctica para que puedas aplicar lo aprendido en tu propia práctica personal, logrando avances reales y sostenibles en el tiempo.

Estas sesiones son un espacio de crecimiento, claridad y evolución, donde cada detalle está pensado para potenciar tu aprendizaje y desarrollo.

El estilo Mysore es la forma tradicional de aprender Ashtanga yoga, un método que se desarrolló en la ciudad de Mysore, en el sur de la India. Es un espacio de práctica guiada en el que cada alumno progresa a su propio ritmo, con ajustes y correcciones personalizadas.

Estas sesiones están diseñadas tanto para quienes desean establecer bases sólidas en el método como para practicantes avanzados que buscan refinar su técnica y profundizar en los detalles de la práctica. También son ideales para quienes ya conocen las secuencias de Rocket yoga y quieren mejorar su control, fluidez y alineación en transiciones y posturas clave.

Aquí, cada respiración, cada movimiento y cada ajuste cuentan. A través de un enfoque preciso y detallado, recibirás una enseñanza de alta calidad, basada en mi experiencia con Ashtanga y Rocket. Mi objetivo es que desarrolles una práctica consciente, fuerte y sostenible, explorando tanto la sensibilidad como la intensidad del método.

Puedes conectarte a la clase cuando quieras durante las dos horas de duración de la clase.
Es muy recomendable para practicantes avanzados o con prácticas más largas que comiencen antes.

Para quienes prefieren una práctica más corta o no tienen tiempo para una Full Primary Led Class más larga, esta clase es una excelente opción. 

En esta clase hacemos Saludos al Sol, Posturas de Pie y luego agrupamos los asanas de la Serie Primaria con algunas modificaciones en los vinyasas respetando siempre el orden y las cuentas tradicionales además de agregar posturas de la Segunda Serie lo que convierte la práctica en un enfoque muy completo y un un poco menos complicado para las posturas de la Primera Serie. 
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Además de complementar con posturas y movimientos de series más avanzadas, Pranayama y meditación.

El estilo Mysore es la forma tradicional de aprender Ashtanga yoga, un método que se desarrolló en la ciudad de Mysore, en el sur de la India. Es un espacio de práctica guiada en el que cada alumno progresa a su propio ritmo, con ajustes y correcciones personalizadas.

Estas sesiones están diseñadas tanto para quienes desean establecer bases sólidas en el método como para practicantes avanzados que buscan refinar su técnica y profundizar en los detalles de la práctica. También son ideales para quienes ya conocen las secuencias de Rocket yoga y quieren mejorar su control, fluidez y alineación en transiciones y posturas clave.

Aquí, cada respiración, cada movimiento y cada ajuste cuentan. A través de un enfoque preciso y detallado, recibirás una enseñanza de alta calidad, basada en mi experiencia con Ashtanga y Rocket. Mi objetivo es que desarrolles una práctica consciente, fuerte y sostenible, explorando tanto la sensibilidad como la intensidad del método.

Puedes conectarte a la clase cuando quieras durante las dos horas de duración de la clase.
Es muy recomendable para practicantes avanzados o con prácticas más largas que comiencen antes.

El estilo Mysore es la forma tradicional de aprender Ashtanga yoga, un método que se desarrolló en la ciudad de Mysore, en el sur de la India. Es un espacio de práctica guiada en el que cada alumno progresa a su propio ritmo, con ajustes y correcciones personalizadas.

Estas sesiones están diseñadas tanto para quienes desean establecer bases sólidas en el método como para practicantes avanzados que buscan refinar su técnica y profundizar en los detalles de la práctica. También son ideales para quienes ya conocen las secuencias de Rocket yoga y quieren mejorar su control, fluidez y alineación en transiciones y posturas clave.

Aquí, cada respiración, cada movimiento y cada ajuste cuentan. A través de un enfoque preciso y detallado, recibirás una enseñanza de alta calidad, basada en mi experiencia con Ashtanga y Rocket. Mi objetivo es que desarrolles una práctica consciente, fuerte y sostenible, explorando tanto la sensibilidad como la intensidad del método.

Puedes conectarte a la clase cuando quieras durante las dos horas de duración de la clase.
Es muy recomendable para practicantes avanzados o con prácticas más largas que comiencen antes.

Ashtanga, Breathwork & Movement.
Workshop de fin de semana en Madera Yoga Estudio (Madrid & Online).

21 y 22 de marzo de 2025

Sumérgete en dos sesiones diseñadas para expandir tu movilidad, desarrollar fuerza y explorar transiciones avanzadas en la práctica de Rocket y Ashtanga. Este workshop es una combinación de trabajo respiratorio, movilidad profunda y progresiones dinámicas que te ayudarán a desbloquear nuevas posibilidades en tu cuerpo y mente.

Viernes 21 de marzo:
- 18:00h - Breathwork (20 min): Activa tu sistema nervioso y equilibra tu energía.
- 18:30h - Workshop: Splits Unlocked: A Deep Dive into Hanumanasana – Aprende a combinar flexibilidad, fuerza y control en una de las posturas más icónicas del yoga. Descubre cómo trabajar la apertura sin forzar y aplicar principios de movilidad inteligente.

Sábado 22 de marzo:
- 18:00h - Masterclass: Rocket II & Handstand Progressions – Una sesión intensa para explorar la fluidez en transiciones, floating y confianza en las inversiones. Aprende técnicas clave para potenciar tu práctica y elevarte con control.

Lo que hace este workshop diferente:
- Trabajo de Breathwork para optimizar la movilidad y la conciencia corporal.
- Una metodología progresiva enfocada en la integración de fuerza y flexibilidad.
- Herramientas prácticas para aplicar en tu práctica diaria y seguir evolucionando.

Plazas limitadas. Reservas por WhatsApp para asegurar tu lugar en esta experiencia única: 662303178

Drop in: 40 EUR
Dos días: 70 EUR

Madera Yoga Estudio
Calle Madera, 34, 28004
Metro Tribunal o Callao, Madrid

Ashtanga Vinyasa Yoga es una sistema de yoga clásico originario al sur de la India y miles de personas lo han adoptado como una práctica personal por sus beneficios y resultados que lo hacen único.

En las clases guiadas los detalles se ofrecen en las cuentas exactas y movimientos (vinyasa) los cuales se usan para ejecutar la serie en las cuentas tradicionales del sistema de vinyasas. Excelente para practicantes de estilos dinámicos basados en vinyasa-style.

Ashtanga, Breathwork & Movement.
Workshop de fin de semana en Madera Yoga Estudio (Madrid & Online)

21 y 22 de marzo de 2025

Sumérgete en dos sesiones diseñadas para expandir tu movilidad, desarrollar fuerza y explorar transiciones avanzadas en la práctica de Rocket y Ashtanga. Este workshop es una combinación de trabajo respiratorio, movilidad profunda y progresiones dinámicas que te ayudarán a desbloquear nuevas posibilidades en tu cuerpo y mente.

Viernes 21 de marzo:
- 18:00h - Breathwork (20 min): Activa tu sistema nervioso y equilibra tu energía.
- 18:30h - Workshop: Splits Unlocked: A Deep Dive into Hanumanasana – Aprende a combinar flexibilidad, fuerza y control en una de las posturas más icónicas del yoga. Descubre cómo trabajar la apertura sin forzar y aplicar principios de movilidad inteligente.

Sábado 22 de marzo:
- 18:00h - Masterclass: Rocket II & Handstand Progressions – Una sesión intensa para explorar la fluidez en transiciones, floating y confianza en las inversiones. Aprende técnicas clave para potenciar tu práctica y elevarte con control.

Lo que hace este workshop diferente:
- Trabajo de Breathwork para optimizar la movilidad y la conciencia corporal.
- Una metodología progresiva enfocada en la integración de fuerza y flexibilidad.
- Herramientas prácticas para aplicar en tu práctica diaria y seguir evolucionando.

Plazas limitadas. Reservas por WhatsApp para asegurar tu lugar en esta experiencia única: 662303178

Drop in: 40 EUR
Dos días: 70 EUR

Madera Yoga Estudio
Calle Madera, 34, 28004
Metro Tribunal o Callao, Madrid