Lundi, 21 avril
12:30
Laura
Vinyasa Flow 🌶 (intensité 4/4)
FIG YOGA CLUB
Vinyasa Flow 🌶 (intensité 4/4)
21 avril 2025 •
12:30 - 13:30
FIG YOGA CLUB
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
Un yoga rythmé et énergique qui synchronise le mouvement et la respiration. Parfait pour les personnes actives qui veulent tonifier leur corps et libérer leur énergie. Une pratique vivifiante et challengeante. {il n'est pas conseillé de commencer par ce type de yoga si vous débutez)
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17:30
Laura
Hatha Yoga 🧘♀️ (intensité 2/4)
FIG YOGA CLUB
Hatha Yoga 🧘♀️ (intensité 2/4)
21 avril 2025 •
17:30 - 18:30
FIG YOGA CLUB
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
Un yoga postural, qui permet de prendre le temps de bien se positionner dans chacune des postures, pour bien les comprendre et les expérimenter de manière évolutive et sécuritaire. La séance comprend l'apprentissage des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), et un temps de relaxation guidée.
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18:45
Laura
Hatha Flow 🌊 (intensité 3/4)
FIG YOGA CLUB
Hatha Flow 🌊 (intensité 3/4)
21 avril 2025 •
18:45 - 19:45
FIG YOGA CLUB
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
Un enchaînement fluide et dynamique entre les postures traditionnelles. Pour les pratiquants qui souhaitent progresser et développer leur force et leur souplesse. Un voyage harmonieux entre stabilité et mouvement. Tout niveaux
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Mardi, 22 avril
08:00
Laura
Morning Yoga sur le Rooftop 🌞
ROOFTOP NOW
Morning Yoga sur le Rooftop 🌞
22 avril 2025 •
08:00 - 09:00
ROOFTOP NOW
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
Un cours de yoga du matin pour bien commencer la journée 🌞
Avec des étirements, une méditation, une relaxation, des postures alliant force et souplesse
Le tout avec une incroyable vue sur le Vieux Port de Marseille 🌊
Avec des étirements, une méditation, une relaxation, des postures alliant force et souplesse
Le tout avec une incroyable vue sur le Vieux Port de Marseille 🌊
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10:00
Laura
Yoga Pré et Post Natal de Gasquet 🤰/🐣 (intensité 2/4)
FIG YOGA CLUB
Yoga Pré et Post Natal de Gasquet 🤰/🐣 (intensité 2/4)
22 avril 2025 •
10:00 - 11:00
FIG YOGA CLUB
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
Un yoga spécialement conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans, qui permet de mieux vivre ces moments de vie si singuliers 🤰🐣. Les cours permettent de soulager les maux spécifiques à la grossesse/au post partum, de s’assouplir, de se relaxer et d’apprendre à mieux respirer, tout en travaillant l engagement du périnée.
(!) Les séances peuvent débuter dès le premier mois de grossesse, et peuvent se poursuivre tout au long de l'année suivant l'accouchement.
(!) Avec les cours "De Gasquet", s'il n'y a pas de contrindications médicales : les femmes enceintes peuvent continuer les cours jusqu'au jour de l'accouchement et les nouvelles mamans peuvent redémarrer le yoga dès la naissance de bébé, avant même de passer par la rééducation du périnée.
(!) Les séances peuvent débuter dès le premier mois de grossesse, et peuvent se poursuivre tout au long de l'année suivant l'accouchement.
(!) Avec les cours "De Gasquet", s'il n'y a pas de contrindications médicales : les femmes enceintes peuvent continuer les cours jusqu'au jour de l'accouchement et les nouvelles mamans peuvent redémarrer le yoga dès la naissance de bébé, avant même de passer par la rééducation du périnée.
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12:30
Laura
Vinyasa Flow 🌶️ (intensité 4/4)
FIG YOGA CLUB
Vinyasa Flow 🌶️ (intensité 4/4)
22 avril 2025 •
12:30 - 13:30
FIG YOGA CLUB
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
Un yoga rythmé et énergique qui synchronise le mouvement et la respiration. Parfait pour les personnes actives qui veulent tonifier leur corps et libérer leur énergie. Une pratique vivifiante et challengeante. {Bonne condition physique nécessaire}
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Mercredi, 23 avril
12:30
Laura
Hatha Yoga 🧘♀️ (intensité 2/4)
FIG YOGA CLUB
Hatha Yoga 🧘♀️ (intensité 2/4)
23 avril 2025 •
12:30 - 13:30
FIG YOGA CLUB
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
Un cours classique de yoga qui allie postures statiques et respiration profonde. Idéal pour les débutants et ceux qui cherchent à renforcer leur corps et leur esprit avec calme et conscience. Retrouvez flexibilité et sérénité. Tous niveaux
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17:30
Laura
Hatha Flow 🌊 (intensité 3/4)
FIG YOGA CLUB
Hatha Flow 🌊 (intensité 3/4)
23 avril 2025 •
17:30 - 18:30
FIG YOGA CLUB
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
Un yoga qui mixe l apprentissage des postures une à une ; et l enchaînement de postures (salutations au soleil 🌞). Cette séance alterne donc entre mouvement et postures maintenues, pour un travail entre force et équilibre.
Composition de la séance : un temps pour les postures (asanas), un temps pour les exercices de respiration (pranayama), et un temps de relaxation.
Composition de la séance : un temps pour les postures (asanas), un temps pour les exercices de respiration (pranayama), et un temps de relaxation.
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18:45
Laura
Yoga Pré Natal De Gasquet 🤰(intensité 1/4)
FIG YOGA CLUB
Yoga Pré Natal De Gasquet 🤰(intensité 1/4)
23 avril 2025 •
18:45 - 19:45
FIG YOGA CLUB
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
Un yoga spécialement conçu pour les femmes enceintes, qui permet de mieux vivre ce moment de vie si singulier🤰. Les cours permettent de soulager les maux spécifiques à la grossesse, de s’assouplir, de se relaxer et d’apprendre à mieux respirer, tout en travaillant l engagement du périnée.
(!) Les séances peuvent débuter dès le premier mois de grossesse, et peuvent se poursuivre jusqu au jour de l'accouchement, s'il n'y a pas de contrindications médicales
(!) Les séances peuvent débuter dès le premier mois de grossesse, et peuvent se poursuivre jusqu au jour de l'accouchement, s'il n'y a pas de contrindications médicales
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Jeudi, 24 avril
08:00
Monika
Méditation du Matin 🌅
FIG YOGA CLUB
Méditation du Matin 🌅
24 avril 2025 •
08:00 - 08:30
FIG YOGA CLUB
Monika SOUCHU
Description
Commencez votre journée avec clarté et sérénité. Un moment précieux pour cultiver le calme intérieur, réduire le stress et poser une intention positive. Parfait pour les débutants comme les pratiquants confirmés qui souhaitent démarrer leur journée en pleine conscience.
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12:30
Laura
Vinyasa Flow 🌶 (intensité 4/4)
FIG YOGA CLUB
Vinyasa Flow 🌶 (intensité 4/4)
24 avril 2025 •
12:30 - 13:30
FIG YOGA CLUB
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
Un yoga rythmé et énergique qui synchronise le mouvement et la respiration. Parfait pour les personnes actives qui veulent tonifier leur corps et libérer leur énergie. Une pratique vivifiante et challengeante. {cette pratique demande une bonne condition physique des participant.e.s}
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14:45
Laura
Yoga sur chaises 💺(intensité 1/4)
FIG YOGA CLUB
Yoga sur chaises 💺(intensité 1/4)
24 avril 2025 •
14:45 - 15:45
FIG YOGA CLUB
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
Un yoga spécifiquement adapté pour améliorer la mobilité, la souplesse et renforcer les muscles des personnes séniores 👴
Des séances toutes douces et sécuritaires, qui se déroulent sur tapis ou sur chaises.
Des séances toutes douces et sécuritaires, qui se déroulent sur tapis ou sur chaises.
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17:30
Laura
Yoga Doux ☁ (intensité 1/4)
FIG YOGA CLUB
Yoga Doux ☁ (intensité 1/4)
24 avril 2025 •
17:30 - 18:30
FIG YOGA CLUB
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
Un yoga loin de tout objectif de performance pour se relaxer en conscience, grâce à des postures douces, au sol ✨
Composition de la séance : un temps pour les postures (asanas), un temps pour les exercices de respiration (pranayama), et un temps de relaxation.
Composition de la séance : un temps pour les postures (asanas), un temps pour les exercices de respiration (pranayama), et un temps de relaxation.
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18:45
Laura
Hatha Yoga 🧘♀️ (intensité 2/4)
FIG YOGA CLUB
Hatha Yoga 🧘♀️ (intensité 2/4)
24 avril 2025 •
18:45 - 19:45
FIG YOGA CLUB
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
Un cours classique de yoga qui allie postures statiques et respiration profonde. Idéal pour les débutants et ceux qui cherchent à renforcer leur corps et leur esprit avec calme et conscience. Retrouvez flexibilité et sérénité. Tous niveaux
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Vendredi, 25 avril
Pas de cours
Samedi, 26 avril
12:30
Léa
Hatha Yoga 🧘♀️ (intensité 2/4)
FIG YOGA CLUB
Hatha Yoga 🧘♀️ (intensité 2/4)
26 avril 2025 •
12:30 - 13:30
FIG YOGA CLUB
Léa BONIFACE
Hello, moi c’est Léa. 🌞 On dit souvent que je suis solaire, dynamique mais aussi douce et à l’écoute. Depuis 2020, c’est ce que j’ai à cœur de refléter dans la pratique du Yoga que j’enseigne et que je partage.
Description
Le Hatha Yoga fusionne douceur et intensité, enchaînant postures dynamiques et respiration consciente pour stimuler le corps tout en apaisant l’esprit.
Idéal pour vous aider à trouver un peu de calme dans le tourbillon de la vie ♾️✨🧘♀️
Idéal pour vous aider à trouver un peu de calme dans le tourbillon de la vie ♾️✨🧘♀️
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14:00
Léa
Atelier yoga, inversions et breathwork 🤍
FIG YOGA CLUB
Atelier yoga, inversions et breathwork 🤍
26 avril 2025 •
14:00 - 16:00
FIG YOGA CLUB
Léa BONIFACE
Hello, moi c’est Léa. 🌞 On dit souvent que je suis solaire, dynamique mais aussi douce et à l’écoute. Depuis 2020, c’est ce que j’ai à cœur de refléter dans la pratique du Yoga que j’enseigne et que je partage.
Description
2h pour explorer, respirer et s’envoler !
Un atelier dynamique pour apprendre à inverser les perspectives et maîtriser ta respiration. Nous travaillerons la force, l’équilibre et la fluidité dans les inversions, tout en intégrant le breathwork pour un mental clair et une énergie décuplée.
🤸♀️Accessible à tous niveaux !
🤸♀️Accompagnement progressif et personnalisé
Un atelier dynamique pour apprendre à inverser les perspectives et maîtriser ta respiration. Nous travaillerons la force, l’équilibre et la fluidité dans les inversions, tout en intégrant le breathwork pour un mental clair et une énergie décuplée.
🤸♀️Accessible à tous niveaux !
🤸♀️Accompagnement progressif et personnalisé
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Dimanche, 27 avril
10:00
Laura
Atelier Yoga de la Mama et Bébé Signes 🤌 Annulé
FIG YOGA CLUB
Atelier Yoga de la Mama et Bébé Signes 🤌 Annulé
27 avril 2025 •
10:00 - 12:05
FIG YOGA CLUB
Laura HADJAL
Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet.
J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons.
Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves.
En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance.
Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).
Description
avec Siham, accompagnatrice en bébé signe et Laura professeure de yoga Post Natal De Gasquet
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18:00
Garance
Vinyasa Flow 🌶 (intensité 3/4) {FR/ES} Annulé
FIG YOGA CLUB
Vinyasa Flow 🌶 (intensité 3/4) {FR/ES} Annulé
27 avril 2025 •
18:00 - 19:00
FIG YOGA CLUB
Garance HIRSCHI
« J'ai commencé le yoga assez instinctivement après plusieurs années de gymnastique artistique pendant l’adolescence. D’abord comme une pratique de relâchement profond, associé à une respiration consciente. Il y a six ans, j'ai découvert la fluidité, la créativité et le travail du souffle que permet le yoga Vinyasa. Depuis, je pratique auprès de différents professeurs pour m’enrichir de pratiques et de séquençages variés.
C’est en 2023, au cours d’une expatriation au Mexique que je réalise mon YTT 200h auprès de GreenYoga dont la formation est très axée sur l’anatomie et la respiration. J'ai également suivi une formation autour de l'inclusivité dans le yoga.
Ma vision du yoga est celle d'une pratique de l'ici et maintenant, bienveillante et sans jugement. Mes cours se veulent adaptés à toustes, doux et progressifs avant d'arriver au point culminant de la pratique. J'y intègre fréquemment des exercices de respiration et des mudras, pour amener encore plus de conscience de soi. Vous m'entendrez souvent avec un koshi pendant les relaxations finales.
J'ai à coeur de vous ramener à plus de communication entre le corps et l'esprit, et de vous aider à être plus présent.es et conscient.es sur le tapis et au dehors.»
Description
Un cours de vinyasa qui laisse place à des mouvements libres, à une
forme d'instinctif guidé. Un voyage pour plus de fluidité, de puissance
et de joie dans le corps et au dehors. Ma vision du yoga est celle d'une
pratique de l'ici et maintenant, bienveillante et sans jugement. J'ai à
coeur de vous aider à vous reconnecter à votre corps, à être plus
présent.es et conscient.es sur le tapis et au dehors.
forme d'instinctif guidé. Un voyage pour plus de fluidité, de puissance
et de joie dans le corps et au dehors. Ma vision du yoga est celle d'une
pratique de l'ici et maintenant, bienveillante et sans jugement. J'ai à
coeur de vous aider à vous reconnecter à votre corps, à être plus
présent.es et conscient.es sur le tapis et au dehors.
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