Align & Flow Yoga all levels
het focust op uitlijning van het lichaam in elke houding. De bedoeling is om houdingen veilig uit te voeren, met aandacht voor de anatomie van het lichaam.
Houdingen worden in een dynamische reeks aan elkaar verbonden op het ritme van de ademhaling.

deze les is voor gevorderden, deelnemers die regelmatig de mat uitrollen