FLOWW - Planning - Momoyoga

30 septembre - 6 octobre 2024

Cette semaine

Lundi, 30 septembre

17:30

Morgane

GR-Pilates met Morgane Annulé

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GR-Pilates met Morgane Annulé

Lundi, 30 septembre • 17:30 - 18:30

Morgane Van Weyenbergh

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Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam.
De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.

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18:45

Morgane

GR-Pilates BASIC met Morgane

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GR-Pilates BASIC met Morgane

Lundi, 30 septembre • 18:45 - 19:45

Morgane Van Weyenbergh

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20:00

Morgane

GR-Pilates FLOWW met Morgane Liste d'attente

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GR-Pilates FLOWW met Morgane Liste d'attente

Lundi, 30 septembre • 20:00 - 21:00

Morgane Van Weyenbergh

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Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam.
De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.

Deze les is een gevorderden les en kan je enkel volgen als je voorkennis hebt van Pilates, de basis techniek voldoende beheerst en géén last hebt van fysieke ongemakken.

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Mardi, 1 octobre

08:45

Morgane

SG-Pilates BASIC Liste d'attente

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SG-Pilates BASIC Liste d'attente

Mardi, 1 octobre • 08:45 - 09:45

Morgane Van Weyenbergh

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Dit is een Privé les. Je betaalt voor deze les 35 euro na afloop in de studio.

Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam.
De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.

Je kan deze les volgen als totale beginner of bij eventuele fysieke ongemakken. Overleg dit steeds met je lesgever.

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10:00

Morgane

SG-Pilates Liste d'attente

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SG-Pilates Liste d'attente

Mardi, 1 octobre • 10:00 - 11:00

Morgane Van Weyenbergh

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Dit is een Privé les. Je betaalt voor deze les 35 euro na afloop in de studio.

Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam.
De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.

Je kan deze les volgen als je de Pilates 1 of BASIC achter de rug hebt en vertrouwd bent met de terminologie.

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11:15

Morgane

REFORMER pilates Liste d'attente

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REFORMER pilates Liste d'attente

Mardi, 1 octobre • 11:15 - 12:15

Morgane Van Weyenbergh

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Bij REFORMER PILATES gebruik je de weerstand van je eigen lichaamsgewicht, dat vervolgens kan worden verhoogd of verlaagd door de weerstand van het toestel.
Deze training richt zich op het activeren van de buikpieren verbetert de houding en biedt een stabiele basis voor de rest van het lichaam.

dit is een PRIVE les. je betaalt 50 euro pp in de studio

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12:30

Morgane

REFORMER pilates Liste d'attente

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REFORMER pilates Liste d'attente

Mardi, 1 octobre • 12:30 - 13:30

Morgane Van Weyenbergh

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17:30

Morgane

REFORMER pilates Liste d'attente

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REFORMER pilates Liste d'attente

Mardi, 1 octobre • 17:30 - 18:30

Morgane Van Weyenbergh

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18:45

Morgane

GR-Yoga BASIC met Morgane Liste d'attente

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GR-Yoga BASIC met Morgane Liste d'attente

Mardi, 1 octobre • 18:45 - 19:45

Morgane Van Weyenbergh

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Vinyasa YOGA is de meest actieve vorm. Bouw kracht en stabiliteit op in balans met lenigheid en souplesse. Je ademhaling staat centraal en bied je de nodige ondersteuning tijdens de uitdagende poses..

Leer de Vinyasa Yoga essentials tijdens de YOGA BASIC

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20:00

Morgane

GR-Yoga FLOWW met Morgane

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GR-Yoga FLOWW met Morgane

Mardi, 1 octobre • 20:00 - 21:00

Morgane Van Weyenbergh

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Vinyasa YOGA is de meest actieve vorm. Bouw kracht en stabiliteit op in balans met lenigheid en souplesse. Je ademhaling staat centraal en bied je de nodige ondersteuning tijdens de uitdagende poses..

Je kiest voor deze les als je reeds vertrouwd bent met Yoga en het niet je allereerste kennismaking is met de mat. Deze les is voor een iets gevorderde YOGI.

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Mercredi, 2 octobre

08:45

Morgane

SG-Pilates BASIC Liste d'attente

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SG-Pilates BASIC Liste d'attente

Mercredi, 2 octobre • 08:45 - 09:45

Morgane Van Weyenbergh

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dit is een PRIVE les - Je betaalt voor deze les 35 euro na afloop in de studio.

Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam.
De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.

Je kan deze les volgen als totale beginner of bij eventuele fysieke ongemakken. Overleg dit steeds met je lesgever.

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10:00

Morgane

GR-Spinal FLOWW met Morgane Liste d'attente

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GR-Spinal FLOWW met Morgane Liste d'attente

Mercredi, 2 octobre • 10:00 - 11:00

Morgane Van Weyenbergh

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GYROKINESIS® is een trainings methode waarbij het hele lichaam wordt getraind.

Hard werken zonder belasting van de gewrichten.
De ademhaling zal de bewegingen van de wervelkolom leiden om vooral ruimte te creëren. Versterk je houding en ontspan nek en schouders.

Let your SPINE FLOWW !

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11:10

Morgane

REFORMER pilates Liste d'attente

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Mercredi, 2 octobre • 11:10 - 12:10

Morgane Van Weyenbergh

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12:15

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REFORMER pilates Liste d'attente

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Mercredi, 2 octobre • 12:15 - 13:15

Morgane Van Weyenbergh

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18:45

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GR-Pilates met Petra

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GR-Pilates met Petra

Mercredi, 2 octobre • 18:45 - 19:45

Morgane Van Weyenbergh

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20:00

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GR-Pilates BASIC met Petra

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GR-Pilates BASIC met Petra

Mercredi, 2 octobre • 20:00 - 21:00

Morgane Van Weyenbergh

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Jeudi, 3 octobre

08:45

Morgane

GR-Gentle Yoga met Morgane Annulé

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GR-Gentle Yoga met Morgane Annulé

Jeudi, 3 octobre • 08:45 - 09:45

Morgane Van Weyenbergh

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We starten de dag op een zachte manier. We warmen het lichaam op en maken alles los. Rustige momenten worden afgewisseld met wat pit tijdens deze slow flow les. De houdingen zijn eerder BASIC maar de les heeft als bedoeling om je de energie te geven voor een ganse dag.

Deze les is naast de Yoga BASIC de meest toegankelijke als beginner en geeft de meer gevorderde Yogi de tijd om alle houdingen opnieuw onder de loep te nemen.

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10:00

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SG-Pilates

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SG-Pilates

Jeudi, 3 octobre • 10:00 - 11:00

Morgane Van Weyenbergh

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Dit is een Privé les. Je betaalt voor deze les 35 euro na afloop in de studio.

Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam.
De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.

Je kan deze les volgen als je de Pilates BASIC achter de rug hebt en vertrouwd bent met de terminologie.

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11:15

Morgane

REFORMER pilates Liste d'attente

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Jeudi, 3 octobre • 11:15 - 12:15

Morgane Van Weyenbergh

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Morgane

REFORMER pilates Liste d'attente

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REFORMER pilates Liste d'attente

Jeudi, 3 octobre • 12:30 - 13:30

Morgane Van Weyenbergh

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18:45

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GR-Spinal FLOWW met Morgane

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GR-Spinal FLOWW met Morgane

Jeudi, 3 octobre • 18:45 - 19:45

Morgane Van Weyenbergh

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Encore 3 disponible

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20:00

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GR-Yoga met Hans

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GR-Yoga met Hans

Jeudi, 3 octobre • 20:00 - 21:00

Morgane Van Weyenbergh

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Encore 7 disponible

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Vinyasa YOGA is de meest actieve vorm. Bouw kracht en stabiliteit op in balans met lenigheid en souplesse. Je ademhaling staat centraal en bied je de nodige ondersteuning tijdens de uitdagende poses..

Deze les is voor alle niveaus, beginner tot gevorderd.

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Vendredi, 4 octobre

09:30

Morgane

REFORMER pilates Liste d'attente

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REFORMER pilates Liste d'attente

Vendredi, 4 octobre • 09:30 - 10:30

Morgane Van Weyenbergh

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10:45

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REFORMER pilates Liste d'attente

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REFORMER pilates Liste d'attente

Vendredi, 4 octobre • 10:45 - 11:45

Morgane Van Weyenbergh

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12:15

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GR-BARRE met Morgane

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GR-BARRE met Morgane

Vendredi, 4 octobre • 12:15 - 13:15

Morgane Van Weyenbergh

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Encore 4 disponible

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Deze workout, die ballet, pilates, yoga en cardio combineert, belooft een sterk en strak danserlichaam.

Er wordt gelet op houding en je ervaart de precisie van Pilates, lenigheid en kracht van yoga en de conditie van een cardiotraining.

Pit met wat UP tempo vibes vind je in een BARRE - Pilates les terug. Dit is een STEVIG lesje ;-)

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