Vind je lichaam en geest in balans met onze 45-minuten training. We zullen onze core versterken en onze flexibiliteit verbeteren met een combinatie van krachtoefeningen en ontspannende stretches. Haal het meeste uit je training met rustgevende muziek op de achtergrond in een rustige omgeving.
Verleg je grenzen zonder je comfortzone te verlaten. Ontspan en versterk je lichaam tegelijkertijd.