Yin Yoga ist eine ruhige, erdende, meditative Yogapraxis. Alle Haltungen werden ausführlich angeleitet und ohne Muskelanspannung drei bis fünf Minuten gehalten.
In diesem Kurs werden die lösenden Yin Elemente mit Anusara Elementen kombiniert, um deinen Körper und deinen Geist zu entspannen und bei dir selbst anzukommen. Du darfst abschalten und dich auf den Moment und die lösende Wirkung von Anusara und Yin Yoga einlassen, es genießen, nichts erreichen zu müssen.

Somit ist dieser Kurs ein wunderbarer Ausgleich zu unserem eher von Yang Energie geprägten Alltag und für alle Yogis und Yoginis geeignet.

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