Dieser Kurs ist eine liebevolle Einführung in die Yogawelt und ist sowohl für Anfänger, die einen Einstieg suchen, als auch für schon praktizierende, die die Grundlagen und die genaue Ausrichtung in der Praxis vertiefen möchten.
Die auf 8 Personen begrenzte Teilnahme ermöglicht eine vertrauensvolle und persönliche Atmosphäre um die individuellen körperlichen und mentalen Bedürfnisse jedes einzeln Schülers zu unterstützen.
Für einen sicheren Einstieg ins Yoga ist die exakte und damit die gesunde Körperausrichtung besonders wichtig, wir nehmen uns wir Zeit ins Detail zu gehen.
Wir werden die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) erlernen, sie unterstützend in unserer Praxis integrieren und somit die Verbindung von Atem und Bewegung erfahren.