Starte gemeinsam mit uns in die Adventszeit!

Heute beginnen wir mit einer Stunde, bei der sich alles um das Wurzelchakra dreht. Wir wollen gemeinsam achtsam spüren, Mantren singen und meditieren. Im Verlauf der Stunde werden Positionen aus dem Yin Yoga mehrere Minuten lang gehalten, um die Beckenmuskulatur zu lockern, Verspannungen zu lösen und das Wurzelchakra zu harmonisieren. Erlebe mit uns einen ruhigen Start in die Vorweihnachtszeit.

Dieser Kurs ist für alle Yogis geeignet.