In diesem Kurs am Sonntagnachmittag lernst Du die fünf Hüllen des Körpers kennen, die sich von Außen nach Innen schichten und vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen aufbauen. Diese Vorstellung hilft uns, ein besseres Verständnis für unser Selbst zu entwickeln und ermöglicht eine tiefere Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.

Albena wird dich in diesem 90 minütigen Special durch verschiedene Asanas, aber auch Pranayama und Meditation führen, um dein Gefühl für diese fünf Schichten zu verfeinern.

Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse, der Kurs ist für alle Interessierten geeignet.